참외 효능
참외 효능 1. 피로회복입니다. 과육의 92%가 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상 및 더위먹는 것도 방지해준다고 합니다. 또 참외에는 피로회복에 도움을 주는 비타민 C 역시 풍부하게 들어있어 피로를 회복하는데 도움을 준다고 합니다. 2. 이뇨작용입니다. 참외는 수분함량이 많아서 이뇨작용을 도움 준다고 합니다. 쉬를 편하게 해주는 작용을 한다고 보시면 됩니다. 3. 암 예방 입니다. 참외에는 천연 항산화제인 '베타카로틴' 을 함유하고 있습니다. 이 성분은 암을 예방하는데 상당히 도움을 준다고 보시면 됩니다. 암세포 증식도 늦춰준다고 하네요. 4. 콜레스테롤 낮춰 줍니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 낮춰주는 역할을 하기 때문에 동맥경화나 고지혈증 등 각종 성인병이 발생하지 않도록 하는 도움을 준다..
건강
2021. 6. 10. 15:33