자스민차 효능 9가지 알아보기
안녕하세요 ^^
요즘 커피보다는 차를 드시는 분들이 상당히 많은 것
같습니다. 예전에는 자스민이라는 차를 많이 들어본것 같습니다.
그때는 저도 차에대한 관심이 별로 없어서 그냥 그런것이 있구나
하고 넘어갔었는데 ;; 그런데 요즘에는 건강을 많이 생각하고
특히 저도 나이가 조금씩 먹어가면서 오히려 몸 건간에 대한
마음가지가 많이 바뀌더군요.
그래서 오늘은 자스민차 효능을 알아보고 잘 알고 먹어야겠네요.
1. 다이어트에 좋은 자스민차 효능
다이어트 보조식품으로 많은 분들이 찾고 있는 자스민차 입니다.
다이어트는 잘못하면 부작용이 생기고 영양분 부족으로 오히려
몸을 망칠수가 있습니다. 그런데 자스민차는 여러가지 영양분들이
풍부하게 함유가 되어 있기 때문에 다이어트를 하시는 분들에게
무리는 가지 않아서 좋은 것 같네요.
2. 스트레스 해소에 좋아요.
스트레를 많이 받고 있는 세대에 살다보니 항상 스트레스를 푸는
방법을 찾아서 많이들 생각하실겁니다. 그래서 요즘 여유를 가지기
위해서 차도 마시고 조용한 음악도 듣고 반신욕도 하고 하는데요.
그중에서 이 자스민차에서 나오능 향과 성분이 마음을 가라앉히는데
도움을 준다고 하네요.
3. 노화를 늦추어주는 자스민차효능
자스민차의 장점중에 하나로 꼽는 것이 이 노화방지 입니다. 자스민차는
몸 속에 있는 노폐물을 배출하는 데 탁월한 역할을 한다고 합니다. 사실
이런 노폐물들이 쌓여서 피부 트러블을 일으키는데 이런 것을 개선하니
노화도 막고 피부 탄력도 유지시켜줘서 젊은 동안으로 살게 도와준다네요.
4. 우울증등 정신질환 개선에도 좋아요
요즘 각종 연구 결과를 보면 자스민차의 여러가지 효능들이 발표가 되고
있는데요. 그중에서 특히 우울증이나 불안감 등을 해소하는데 상당한
도움을 준다고 밝히고 있습니다. 특히 자스민차의 향만으로도 우리 몸을
진정시키는 효과가 있다고 하니 대단하네요.
5. 위장에도 좋은 자스민차 효능
위장이 좋아야 몸에 독소도 잘 빠지고 음식으로 먹은 영양분도 잘 흡수하여
건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 그런데 자스민차에는 위나 장을
자극하여 활발하게 활동하도록 도와준다고 하네요.
6. 정력에 좋다고 합니다.
남성분이나 여성분들이 기뻐할 그런 소식이네요. 자스민차의 향은 최음효과
가 있어서 우리 성을 활발하게 살아나도록 도와주고 호르몬 수치가 높아지도록
도와준다고 합니다. 그래서 많은 분들 특히 신혼부부 방에 자스민 향수를
뿌려놓으면 좋을 것 같네요.
7. 혈관질환 개선에 좋아요.
대부분의 차들이 이런 기능은 가지고 있는데 자스민차 역시 혈관에
쌓이는 나쁜 콜레스테롤을 막아주는 역할을 한다고 합니다. 그래서
혈액순환이 잘 되도록 도와서 혈관 관련 질병을 막아주는 역할을 한다고 하네요.
8. 여성관련 질환 개선에 도움을 줍니다.
여성분들의 몸은 호르몬에 쉽게 영향을 받습니다. 그래서 생리통이라던지 생이불순
산후통 등 여러가지 여성만의 병들로 고생하시는 분들이 많은데요. 그런 분들이
자스민차를 꾸준히 드시면 규치적인 생리와 전반적인 통증을 완화하는데
도움을 준다고 합니다.
9. 피로회복에 좋다.
만성피로로 고생하시는 분들 많죠. 그리고 불면증이 같이 오면서
피곤은 한데 잠도 안오고 너무나 고생들이 많으실 겁니다. 그런 분들에게
자스민차를 추천하고 있는데요. 자스민차는 마음에 안정을 주어
불면증도 해결해주고 만성피로로부터 우리가 탈출하도록 도와준다고 합니다.