바나나식초 효능 알아볼게요
바나나 자체에 많은 좋은 성분들이 있기 때문에 바나나에서 얻을 수
있는 효능들이 많이 있습니다.
그런데 이 바나나를 식초로 만들어 먹으면 더 많으 효과를 낼 수 있다고하여
한번 알아보았습니다.
과연 어떤 바나나식초 효능이 있을까요?
1. 다이어트 효능
이것이 1순위로 중요한 부분인 듯 합니다. 요즘 현대인들의 식습관이나
생활 습관을 보면 비만이 발생하고 배가 나올 수밖에 없는 상황이죠.
그래서 그 지방덩어리를 해결을 해야하는데 바나나식초는 체지방을
분해하는데 도움을 준다고 합니다.
2. 노폐물 제거 효능
요즘은 음식이나 환경에서 많은 독소 성분이 몸이 쌓이게 됩니다.
이런 독소나 중금속을 빨리 해독하거나 빼내지 않으면 병으로 이어질 수
있기 때문에 다들 고민이 많으실 겁니다. 그런데 바나나식초는 펙틴
성분이 많기 때문에 이런 노폐물들을 몸 밖으로 빼내는데 탁월한 역할을 한다고 하네요.
3. 피부미용 효능
식초가 원래 피부에 좋다고들 많이 아실겁니다. 그런데 바나나의 장점까지
합쳐진 바나나식초는 피부에 얼마나 좋을까요? 바나나식초에 들어있는
폴리페놀이라는 성분 이 성분은 피부 세포를 강하게 만들어주고 피부 탄력도
살려줘서 아름다운 피부를 유지하도록 도와준다고 합니다.
4. 피로회복 효능
요즘 살기 얼마나 힘든가요? 피곤이 계속 쌓이는 느낌이죠. 저도 요즘 눈에
피로가 쌓였는지, 눈이 자주 감기는 것을 느낌니다. 그런데 이런 피로를 잘
풀어주지 못하면 만성피로로 이어지면서 무기력증이 올 수 있습니다.
바나나식초는 이런 피로하신 분들이 드시면 회복 속도를 올려준다고 하네요.
5. 붓기제거 효능
라면 등 야식을 드시고 주무시면 부어계신 분들이 상당히 많으실 겁니다.
왜 이렇게 붓기가 오냐? 그건 바로 나트륨이 큰 영향을 미칩니다. 몸의
나트륨 농도가 높으면 이런 현상이 발생하는데요. 바나나식초에 있는
칼륨 성분이 이런 나트륨 농도를 낮춰주는 역할을 한다고 합니다.
6. 마음 안정 효능
바쁜 하루, 항상 경쟁 속에서 살다보니 스트레스가 쌓이고 불안한 마음을
가지고 살아갈 수밖에 없습니다. 가족 걱정 친구 걱정... 등등 너무나 많죠.
그래서 천년안정제라고 할 수 있는 바나나식초를 드시면 어느정도 진정이
되는 것을 느낄 수 있을 겁니다.
7. 변비 개선 효능
변비 하면 식이섬유 딱 떠오르시죠? 바나나역시 식이섬유가 많고 식초는
소화흡수를 돕는 역할을 합니다. 이 두가지 효과가 시너지를 이루면서
소화기관을 강화하여 변비가 생기지 않도록 도와준다고 합니다.
8. 항암 효능
이 부분은 직접적으로 암을 치료한다고 생각하시면 안됩니다. 그냥 암을
예방하고 치료에 약간의 도움을 주는 정도로 받아들이시면 되겠네요.
바나나식초의 항산화 작용이 우리 몸의 노화도 막고 면역력도 높여서
각정 바이러서와 싸우는 능력을 길러준다고 생각하시면 되겠습니다.
여러가지 알아보았는데요.
바나나식초 만드는 법을 인터넷에서 잘 찾으셔서 맛과 건강 모두 챙기시길 기원합니다.