작두콩차 효능은?
작두콩차를 아시나요?
저희 집 와이프도 요즘 작두콩차를 끊여서 물 대신 먹고 있는데요.
와이프 말로는 감기나 비염에 좋다고 하여 챙겨먹는다고 하더라구요.
우리 집 애들이 비염기운이 조금 있어서 혹시 모르는 마음에
미리 예방 차원에서 마시기 시작했는데요.
맛도 좋고 여러가지 효능도 있다고 하니 더 자주 많이 먹게되더라구요.
그래서 오늘은 작두콩차 효능에 대해서 좀더 자세하 알아보고 의욕적으로 챙겨 먹으려고 합니다.
1. 감기 예방하는 작두콩차 효능
작두콩차에는 각종 비타민이 많이 함유되어 잇습니다. 그래서 감기와 관련된 질환들에는
상당히 좋은 역할을 한다고 하는데요. 일단 목, 코 , 머리 등을 좋게 하는데 상당히 효과가
있다고 합니다. 그래서 감기로 고생하시는 분들은 작두콩차를 끊여드시면 도움을 받으실 수 있습니다.
2. 비염 개선에 효능
저희집도 먹게 된것이 이 효능때문이라고 할 수 있겠습니다. 요즘 생활하다보면
비염때문에 환절기만 되면 코를 푸는 분들이 많이 계신데, 그런 분들에게 추천합니다.
작두콩차에 있는 히스티딘이라는 성분 이 성분은 콧물을 잡아주는 역할을 하여
비염으로 고생하시는 분들은 챙겨드시면 효과를 보실 수 있습니다.
3. 천식 개선에 좋은 작두콩차 효능
천식은 기관지와 관련된 질환이라는 것을 알고 계실겁니다. 위에서 언급한 작두콩차 효능을
보면 목에 좋다고 말씀 드렸습니다. 기관지를 강화하면서 숨을 잘 못쉬게 되는 천식 같은
병에는 참 효과를 볼 수 있는 음식이라고 하겠습니다.
4. 면역력 강화 효능
작두콩차는 비타민 C가 아주 많이 함유되어 있습니다. 비타민 C는 피로회복에 상당히 좋은
효능을 보이는 비타민이죠. 그런 비타민을 많이 함유하다보니 각종 잔병에 잘 걸리지 않고
만성 피로도 풀어주는 역할을 한다고 합니다.
5. 신장에 좋은 작두콩차
우리 몸의 노폐물 배출에 가장 중요한 장기가 신장입니다. 신장 부분에 문제가 생기면
몸의 독소가 쌓여 일상적인 생활은 할 수 없게 됩니다. 그런데 작두콩차를 드시면
이런 신장 부분이 잘 작동하도록 도움을 주어 노폐물 배출에 상당한 도움을 준다고 합니다.
6. 혈관 강화 효과
작두콩차의 또 다른 효능은 혈관을 잘 보존하게 하는 역할을 한다는 겁니다. 혈관내
지방이 쌓이는 것을 막고 혈관을 깨끗하게 청소하여 혈액 순환이 잘 되도록 도와준다고 합니다.
7. 변비를 막아주는 작두콩차 효능
변비는 우리가 변을 잘 누지 못하여 고생하는 것을 말하죠. 그래서 많은 분들이
물을 하루에 2리터 이상 먹기를 추천합니다. 그런데 그냥 생수를 2리터 먹는다는 것은
일반인에게는 쉬운 일이 아닙니다. 그래서 작두콩차 같은 차로 드시면 맛과 향이 있어서
좀더 많은 양을 드실 수 있습니다. 또한 식이섬유도 많아서 장운동도 활발하게 만들어주니
1석 2조의 효과가 되겠네요.
8. 축농증 완화 효과
이건 비염과 비슷한 기능으로 보시면 되겠습니다. 작두콩차는 코, 목 등에 탁월한 역할을
하기 때문에 우리가 꼭 챙겨야하는 기관에 좋은 효과를 보인다고 보시면 됩니다.
그래서 축농증 같은 코 관련 질환을 개선하는데도 상당한 도움을 받을 수 있습니다.
9. 치주염 개선
작두콩차의 효능중에 염증을 완화하는 역할도 있습니다. 그래서 치주염이 생기신 분들이
작두콩차를 드시면 그 염증이 많이 완화되어 통증을 제거 해주고 염증이 제거되는 데
도움을 받으실 수 있습니다.
10. 어린이 신체 발달에 도움
자라나는 새싹들은 영양 보충이 가장 중요한 요소 입니다. 그래서 각종 영양소를 골고루
섭취하도록 하기 위해 부모님들이 신경을 쓰시는 것이 사실이죠. 작두콩차에는 성장하는데
꼭 필요한 성분들이 풍부하기 때문에 성장기 어린이나 청소년이 계신 집에서는 물대신
작두콩차를 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.