해죽순 효능 & 부작용

해죽순 효능 & 부작용

 

 

 

 

 

 

 

 

 

해죽순을 알고 계시는 분들은 많이는 안 계실 겁니다. 해죽순은 이름 그대로

바다에서 나는 축순을 의미합니다. 태생이 미얀마인데 그 나라에서는 기적의 식물

이라고 부를 정도로 많은 효능을 가지고 있습니다.

 

우리나라에서는 아직까지 많이 사용이 되고 있는 것은 아니지만 건강프로에서

해죽순을 소개하면서 많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다.

 

저도 그렇게 알게되었고 자세히 알아보게되었는데요.

 

오늘은 그 해죽순의 효능 및 부작용에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

# 해죽순 효능

 

 

1. 염증을 완화하는 효능

 

해죽순에는 폴리페놀이라는 성분이 많이 들어 있습니다. 일반 음식의 수배 ~ 수십배 정도를

함유하고 있기 때문에 그 효과가 탁월한데요. 그 폴리페놀은 염증을 완하는 효능이 있다고 합니다.

그래서 해죽순은 각종 염증을 치료할 때 민간에서 많이 사용 되었다고 하네요.

 

 

2. 세포 노화 막아주는 해죽순 효능

 

해죽순에는 각종 비타민이 많이 함유되어 있는데 특히 비타민 E를 많이 함유하고 있습니다. 비타민 E의

큰 효과 중에 하나가 항산화 작용인데요. 이 항산화 작용을 하여 세포를 건강하고 늙는 것을 늦추는데

상당한 도움을 준다고 합니다.

 

 

3. 혈액순환 개선 효능

 

해죽순에 들어있는 비타민 E가 또 엄청난 효능을 보이는 부분 중 하나입니다. 해죽순에 들어있는

비타민 E라는 성분은 혈관을 강화하고 깨끗하게 만들어주는 역할을 하기 때문에 우리 몸의 혈액순환이

잘 되도록 도와준다고 합니다. 그 결과 각종 성인병예방에도 효능이 있다고 하네요.

 

 

4. 면역력을 높이는 해죽순 효능

 

면역력은 우리 몸의 기본적인 체력(?)과 비슷하게 생각하시면 되겠습니다. 만약 면역력이 떨어진다면

병에 쉽게 걸리고 낫는 것은 그만큼 어려워지기 때문에 생활이 참 힘들어질 수밖에 없습니다.

그런데 해죽순에는 사포닌이라는 성분이 엄청 함유되어 있습니다. 사포닌은 주로 인삼에 많이 함유되어

있어 면역력을 강화하고 암도 예방하는 역할을 하는데 이 성분이 해죽순에도 많아서 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

5. 변비 개선에도 도움

 

해죽순도 여러 식물들 처럼 식이섬유가 상당히 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장운동을 원활하게하여

소화,흡수를 하는데 상당히 도움을 줍니다. 그래서 해죽순을 드시면 노폐물은 잘 제거하고 좋은 성분들은

잘 흡수하여 변비가 생기는 것을 막아준다고 하네요.

 

 

6. 혈중 콜레스테롤 제거해주는 해죽순 효능

 

위에서 언급한 혈액순환을 잘하도록 해주는 효능과 비슷한 효능입니다. 혈관내 나쁜 콜레스테롤을

제거하는 역할을 하기 때문에 혈관이 막혀 혈액순환이 잘되지 않는 것을 막아줍니다. 그 결과

혈관성 성인병으로부터 우리를 보호하도록 도와준다고 하네요.

 

 

 

7. 숙취해소

 

우리나라 문화는 술을 먹지 않고서는 생활하기 쉽지 않습니다. 그래서 과음도 하게되고 그런데요.

많은 분들이 숙취해소를 위해 많은 음식을 찾고 있습니다. 그 중에 효과를 보실수 있는 것이 해죽순입니다.

해죽순에는 알코올 잘 분해하는 성분이 있기 때문에 숙취해소에 상당한 도움을 받으실 수 있다고 하네요.

 

 

 

 

# 해죽순 부작용

 

기적의 식물이라고 찬양할 정도이기 때문에 두드리지게 나타나는 부작용은 없습니다. 하지만 우유와 같이

먹으면 폴레페놀 성분이 사라지기 때문에 그 효능도 사라지게 됩니다. 그리고 너무 많은 양을 먹으면

복통이나 설사 같은 현상도 발생할 수 있으니 조심들 하시기 바랍니다.