백향과 효능 알아보기

백향과 효능 알아보기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

' 백향과 ' 맛과 향이 백가지가 넘는다고 하여 지어진 이름이라고 합니다.

이 과일은 브라질 남부가 원산지인 열대과일입니다.

 

그래서 우리나라에 소개가 된건 얼마 안되는데요. 요즘은 웰빙시대로

건강을 많이 생각하기 때문에 이 백향과라는 과일도 인기를 얻고 있습니다.

 

그런데 이런 생소한 과일이 과연 어떤 효능이 있을까요?

 

한번 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

# 백향과 효능

 

 

1. 피부미용에 좋습니다.

 

백향과는 각종 비타민이 많이 함유되어 있기 때문에 피부미용에 좋다고 합니다.

이렇게 피부에 좋다고 하여 여신의 과일이라는 부제까지 있다고 하네요.

여성분들이 먹으면 좋을 것 같은 과일이네요.

 

 

2. 피로회복에 좋습니다.

 

비타민 C 광고 많이들 보셨죠. 이 비타민은 우리 몸의 피로를 풀어주는 역할을 합니다.

그런데 백향과에는 이 비타민 C가 엄청나게 함유되어 있습니다. 그래서 피로를 회복하고

몸의 활기를 넣어주는데 상당한 도움을 주는 과일이라고 하네요.

 

 

3. 변비 개선 효능

 

백향과 효능에는 변비 개선이 있습니다. 백향과에는 탁월하게 많은 식이섬유가 있고,

이 식이섬유 덕분에 장운동을 활발하게 장건강도 좋게 만들어 준다고 합니다.

그 결과 숙변을 해결해줘서 변비를 개선하게 도와준다고 합니다.

 

 

 

 

4. 노화 예방 효능

 

백향과는 활성산소를 제거하는 성분이 있습니다. 일반적으로 노화는 활성산소가 증가하면서

발생하는 것으로 알려져 있는데요. 그 활성산소를 제거하면서 노화를 늦출수 있다고 하니

얼마나 좋은 과일입니까? 그리고 비타민 C가 많이 들어 있어서 피부세포를 건강하게 유지시켜

준다고 합니다.

 

5. 임산부에게 좋습니다.

 

임신을 하시게 되면 꼭 먹어야 되는 성분 중 하나가 엽산입니다. 엽산이 부족하면 빈혈로

이어질수 있기 때문에 위험한데요. 백향과에는 엽산이 많이 함유되어 있기 때문에 임산부가

드시면 태아와 산모 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.

 

 

6. 면역력 강화 효능

 

면역력이 강화되어야 건강하고 작은 질병으로부터 자신을 지킬 수 있습니다. 백향과에는

비타민 C가 상당히 많이 함유되어 있는데 이 비타민 C는 면역력을 증가시키는데 도움을

주기 때문에 가벼운 감기 같은 병이 있는 경우에 상당한 효과가 있을 듯 합니다.