벌화분 효능 몇가지 알아보자
벌화분이란 ?
일벌이 어린벌에게 먹이려고 다리에 붙여가는 꽃가루를 의미합니다.
이런 꽃가루화분이 우리 몸에는 좋다고 하네요.
아무래도 어머니의 정성이 들어가서 그런가요 ㅎ?
# 벌화분 효능
1. 면역력 강화에 좋아요
벌화분에는 엄청나게 많은 항산화물질이 들어 있습니다.
몸 환경이 좋은 상태를 유지해 줍니다.
그리고 비타민도 많이 함유되어 있기 때문에 면역력을 높이는데는 최고의 음식이죠.
2. 빈혈을 해결하는데 좋아요.
피를 구성하는 혈구들이 상태가 좋아야 산소 전달 능력도 좋아지죠.
그런데 벌화분에는 헤모글로빈을 만드는데 도움을 줍니다.
헤모글로빈이 잘 형성되면 적혈구,백혈구 등의 혈구들이 건강해지고
그 결과 빈혈도 예방할 수 있죠.
3. 피로 회복에 좋아요.
벌화분에는 비타민B1,B2,B6 등 각종 비타민 이 많이 함유되어 있습니다.
그래서 체력을 높이는데 상당한 도움을 주고요. 피로를 풀어주는데 상당한
효능이 있다고 합니다. 피곤하다고 누워있는 것보다 활동을 더 하는게
좋다고 합니다.
4. 피부미용에 좋아요.
위에서 언급한 항산화효과가 있어서 노화를 늦추어주는데 도움을 주고요.
비타민 C가 많이 함유되어 있어서 피부세포를 건강하게 그리고 피부탄력도
유지를 시켜주기 때문에 피부미용에 아주 좋습니다.
5. 혈관에 좋아요.
벌화분에는 루틴 성분이 풍부하여 콜레스테롤이 생기는 것을 막아줍니다.
그리고 플라보노이드가 많아서 혈액순환에 도움을 주고요.
그 결과 혈관 탄력도 좋고 혈액순환도 잘되면서 각종 혈관성 성인병을 막아준다고 합니다.
6. 비만을 막는데 좋아요.
벌화분은 지방을 분해하는 역할을 합니다. 그래서 지방간이 쌓이는 것을 막아줍니다.
그리고 칼로리는 낮고 영양분은 풍부한 음식이기 때문에 비만이신 분들이
드시기에는 좋은 음식이라고 하겠습니다.
