구아바잎 효능은?

구아바잎 효능은?

 

구아바는 다양한 종이 있는 상록 활엽 교목과 입니다.

주로 아메리카, 남아프리카, 필리핀 등에서 많이 제배가 됩니다.

과피는 연녹생이나 끊으면 황색으로 변하는 특징이 있습니다.

 

이런 외래종이라고 할 수 있는 구아바잎이 TV건강프로에 소개가 되면서

많은 분들이 관심을 가지게 되었습니다.

 

저도 기침에 좋은 음식을 찾다가 알게 되어 자세히 알아보았는데요.

 

구아바는 단맛과 신만이 있고 각종 비타민, 철분 등이 함유되어있기 때문에

젤리,주스,잼 등으로 많이 널리 이용이 되고 있습니다.

 

그럼 오늘은 이 구아바잎 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 기침 치료에 좋아요.

 

저도 기침에 좋은 음식을 검색하다가 발견한 구아바잎입니다.

특히 가나 같은 나라에서는 레몬그래스와 함께 끊여서 먹어서

기침을 해결한다고 하네요.

 

 

2. 소화불량 개선에도 좋아요.

 

요즘 현대인들은 식단에 문제가 있다보니 소화가 잘 되지 않아서 고생하시는 분들이 상당히 많으신 것 같습니다.

그래서 소화제 같은 것으로 해결들을 많이 하시는데요. 그런 약을 이용하여 해결은 하면

나중에 약에대한 면역이 생기면서 중독이 될 수도 있습니다. 그런데 구아바잎에 있는 비타민U 같은 경우에는

위장을 튼튼하게 만드는 힘이 있기 때문에 자연스럽게 소화불량을 해결해 줍니다.

 

 

3. 설사 개선에 좋습니다.

 

지금 같은 여름에 설사로 고생하시는 분들이 많으실 거라는 생각이 듭니다.

여름에는 너무 찬 음식을 많이 드시고 음식도 잘 상하기 때문에 이런 경우가 많이 생기는데요.

구아바잎을 차로 끊여서 꾸준히 드시면 위장을 강화하여 설사를 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

 

 

4. 치통에도 좋아요.

 

구아바잎은 가나 같은 나라에서 민간 요법으로 틍증 치료에 많이 사용이된다고 합니다.

특히 치통 같은 통증은 해결하기가 상당히 어렵고 치과를 가지 않는 이상에는 해결이

힘든 병인데요. 구아바잎 을 잘 다려서 드시면 이런 부분을 해결해 준다고 합니다.

 

 

 

 

 

5. 각종 염증( 관절염, 비염 등) 치료에 좋아요.

 

몸에 이상이 오면 염증이 생기기 마련인데요. 염증에는 여러가지가 있죠.

관절에 오는 관절염 코에 오는 비염 등이 대표적인데요. 이런 염증이 생겼을때

구아바잎을 드시면 구아바잎에 있는 미로넨이란 성분이 항염증 작용을 하여 염증 치료에 도움을 준다고 합니다.

 

 

6. 당뇨 개선에 좋아요.

 

현대인들 중에 당뇨로 고생하시는 분들도 상당히 많은 걸로 알고 있습니다.

당뇨는 한번 걸리면 완치가 어려운 병이기 때문에 미리미리 예방을 하셔야 되는데요.

구아바잎에 들어있는 폴리페놀 성분이 혈당상승을 막아주어 당뇨가 발생하지 않도록 도와준다고 합니다.

 

 

7. 다이어트에도 좋아요.

 

다이어트의 적은 체지방이라고 하겠습니다. 몸무게가 많이 나가도 근육이 많다면

몸이 상당히 건강한 상태라고 할 수 있는데요. 대부분의 사람들이 체지방이 높기

때문에 다이어트를 생각하시게 됩니다. 그런데 구아바잎은 체지방과 나트륨을

배출하는데 상당한 도움을 준어 다이어트에 좋은 음식이라고 합니다.

 

 

8. 피부(노화 방지) 에 좋아요.

 

구아바잎이 화장품의 재료로도 많이 사용이 된다고 합니다. 구아바잎에 있는

비타민 C,E 등과 각종 산 등은 항산화 작용을 하는 역할을 한다고 합니다.

몸의 산화를 막아주기 때문에 노화가 되는 것을 늦춰주는 역할을 한다고 하겠습니다.

 

 

 

 

구아바잎 효능을 알아보았는데요.

 

부작용이 있다면

빈혈이 있으신 분들은 너무 많이 드시면 빈혈이 심해질 수 있다고 하니 주의 하시면 되겠습니다.