식중독 증상 및 예방법
여름철 특히 쉽게 노출이 되는 병 중 하나가 식중독입니다.
식중독은 각종 음식이나 물 등 간단한 먹거리에서도 걸리기 쉬운 병이죠.
평소에 면역력이 좋고 건강한 사람은 솔직히 잘 이겨내지만
평소 몸이 허약하신 분들은 심하게 생겨 병원에 입원을 하기도 합니다.
오늘은 이 식중독에 대해서 알아보고 잘 해결할 수 있도록 해 보겠습니다.
# 식중독 증상
1. 설사
평소에 설사를 잘 하지 않으신 분들이 갑자기 설사가 계속 나오게 되면
식중독 증상으로 의심해 보셔야 합니다. 설사가 심하면 탈수 증상으로 이어질 수 있기 때문에
수분을 충분히 공급해 주시는 것도 중요합니다.
2. 구토
식중독이 온 경우 구토를 동반 할 수 있습니다. 음식물로 각종 독소들이 유입되어
식중독이 발생하게 되는데 그런 경우 우리 몸이 방어 현상으로 그 독소를 몸밖으로
내보내기 위해서 구토를 발생시킨다고 하네요.
3. 열
몸에서 열이 나는 것은 병마와 싸우는 자연스러운 현상이라고 하죠.
식중독이 발생한 경우에도 이런 병원균들을 제거 하면서 자연스럽게 열이 발생하는데
위 증상들과 함께 열이 발생한다면 의심해 볼 수 있겠습니다.
4. 신경 마비
신경은 우리 몸에서 가장 예민한 신체 부위라고 할 수 있겠습니다.
그래서 스트레스 등에도 예민하게 반응하게 되는데, 식중독이 오면
몸 전체가 스트레스가 오기 때문에 신경마비로 연결 될 수 있습니다.
5. 근육 경련
식중독에 걸리면 몸살과 비슷한 현상이 몸에서 일어납니다.
몸살이 오면 근육의 수축 이완이 잘 되지 않는 것처럼 식중독도
비슷한 반응을 하여 근육이 뭉친것 같은 느낌이 드는 것이 식중독 증상 중 하나입니다.
6. 의식 장애
가벼운 식중독은 쉽게 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만 그 정도가
심한 경우에는 의식이 몽롱해지는 장애 현상까지 이어진다고 합니다.
7. 두드러기
식중독은 몸에 들어온 독성때문에 발생한다고 할 수 있습니다.
그런 독성을 밖으로 배출하지 못하면 몸으로 발현이되게 되는데,
그것이 바로 두드러기 같은 현상이 발생하는데 그것을 식중독 증상으로 의심할 수 있습니다 .
# 식중독 예방법
1. 음식을 익혀서 드세요. 음식을 날것으로 드시면 각종 병균이
그대로 몸으로 노출이 될 수 있습니다.
2. 손발을 깨끗이 자주 씻어주세요. 손의 경우 여러가지를
계속 만지기 때문에 병균에 노출되 가능성이 높습니다.
3. 음식은 반드시 냉장고에 보관하시기 바랍니다. 날씨가
좀 선선하다고 하여 실온에 보관을 하게 되면 곰팡이 등
음식이 상하기 쉽습니다.
4. 가벼운 운동을 꾸준히 해 주시기 바랍니다. 병이라는 것이
면역력이 떨어지면서 오는 경우가 많습니다. 식중독 같은 병은
면역력이 강한 사람은 노출이 되지 않습니다.
