뒷골이 땡기는 이유는 무엇인가요?
요즘은 워낙 좌식생활이 많고 일을 할때에도
앉아서 컴퓨터로 일을 하는 경우가 상당히 많습니다.
바른 자세를 잘 알고 바른 자세에서 일을 하신다면
이런 목이나 골이 땡기는 현상을 막을 수 있을텐데요.
왜이렇게 바른 자세라는 건 하기가 싫은지 참 신기하죠 ㅠㅠ
오늘은 뒷골이 땡기는 이유를 살펴보고 잘 대처할 수 있도록 포스팅 해 보겠습니다.
1. 스트레스
스트레스를 받지 않고 사시는 분이 과연 계실지 궁금해지네요.
저도 한번씩 일이 잘 풀리지 않으면 스트레스를 받아서 머리도 아프고
속도 쓰리고 하는 경험을 합니다.
이런 경우 마음을 차분하게 가라앉히고 여유를 가지신다면
뒷골 땡기는 증상을 완화하실 수 있겠네요.
2. 높은 혈압
이 부분은 많은 분들이 생각도 하고 주의도 기울이시는 부분입니다.
고혈압은 뒷골이 땡기는 이유중에 하나인데요. 드라마에서 자주 보는 장면이죠 ^^
이렇게 혈압이 높으신 분들이 한번씩 흠분을 하시면 뒷골이 땡기게
되니 주의를 하셔야 합니다.
3. 경추성 두통
조금 어려운 의학 용어인가요?
간단하게 말씀을 드리면 단순하게 머리만 아픈 경우가 아니라
목이나 어깨까지 저려오는 경우를 말합니다.
컴퓨터 , 스마트 폰 , tv 등 바른 자세가 아닌 목을 숙이는 자세를
많이 취하기 때문에 이렇게 경추성 두통이 온다고 하네요.
4. 운동을 심하게 한 경우
운동은 항상 추천을 하는 중요한 일상중에 하나입니다.
하지만 과유불급이라는 말이 있듯이 운동을 너무 심하게 하면 어떻게 될까요?
일단 운동을 심하게 하면 혈액순환이 좋은 것을 넘어 심하게 흐르면서
심장에도 무리를 주고 혈관에도 무리를 주게 됩니다.
그 결과 머리 쪽에도 혈액이 심하게 흐르면서 뒷골이 땡기는 이유가 될 수 있습니다.
5. 잘못된 자세를 오래 유지하는 경우
공부를 하시거나 일을 하시거나 일반적으로 움직임이 없이
지속적으로 자세를 잡으시는 경우가 있으실 겁니다.
이런 경우 올바른 자세라면 문제가 없겠지만 고개를 너무 숙인다던지
허리를 너무 굽힌다던지 하는 잘못된 자세를 오래 유지하시면
허리 통증도 오고 머리가 아픈 경우가 발생하게 됩니다.
6. 거북목이나 일자목이 된 경우
이런 경우로 뒷골이 땡기신다면 병원에서 꾸준히 필요한 경우라 하겠습니다.
뒷골이 땡기는 이유중에 가장 흔한 부분이라고 할 수 있겠는데요.
이것도 자세의 문제가 상당히 크다고 보시면되고
큰 걱정은 안하셔도 되는 부분이며 꾸준한 치료와 자세교정만 있으시면 해결되실겁니다.
7. 목디스크가 있는 경우
목과 뒷골 부분은 상당히 연관성을 가지고 있습니다.
그래서 목이 아픈 경우 뒷골이 땡기는 이유가 되는 경우가 있는데요.
목이 심하게 아파 디스크로 연결이 된 경우 목줄기를 따라
목과 머리 쪽이 다 아프게 되니 이런 경우 병원에서 진단을 받아보셔야 될것 같습니다.
8. 뇌출혈이 있는 경우
뇌출혈은 일찍 발견하기 쉬운 병은 아니죠.
뇌출혈이 생긴 경우 빨리 발견하지 않으면
사망으로 이어질 수 있는 무서운 병이라고 할 수 있습니다.
뇌출혈 원인 중에 뒷골이 땡기는 경우도 있기 때문에
뒷골이 땡기면 뇌출혈을 의심해 보시고 병원을 내원하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.