계피 효능 및 부작용 알아볼게요.

계피 효능 및 부작용 알아볼게요.

 

 

 

 

계피는 육계나무에서 나무껍질을 채취하여 사용한다고 하네요. 계피는 여러가지 음식에 향신료로 사용을 많이 하고 있습니다. 특히 비린내를 없애주는 역할을 하여 음식을 맛있게 해 줍니다.

 

그래서 저도 계피를 즐기지만 향을 싫어하시는 분들도 계시더라구요. 그런데 중요한건 계피에는 많은 효능이 있다는 겁니다.

 

음식을 맛으로 먹는건 사실이지만, 몸을 생각하신다면 이런 것도 먹으시면 좋을 듯 ... ㅋ

 

그럼 계피 효능하고 부작용 좀 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 설사에 좋은 계피 효능

 

계피는 천연 설사약이라고 말할 정도로 설사 해결에 탁월합니다. 계피를 드시면 위장을 강화하여 수분 흡수 능력을 키워주기 때문에 설사로 부터 자신의 몸을 보호 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

2. 감기에 좋은 계피

 

요즘 환절기라서 감기에 걸리시는 분들이 많습니다. 감기는 기본적으로 약이 따로 없다고 하죠 ㅠㅠ 그래서 미리 예방을 하는게 답입니다.

그런데 계피는 따뜻한 성질이 있어서 계피차를 꾸준히 드시면 몸을 따뜻하게 하고 혈액순화도 좋게 하여 감기를 예방을 할 수 있다고 합니다.

 

또한 수족냉증에도 좋다고 하니 손발이 차가우신 분들은 드셔보시기를 권합니다.

 

 

 

 

 

3. 입냄새 제거에 효능이 있는 계피

 

입냄새로 고생하시는 분들이 많은 듯 합니다. 입냄새는 단순히 이를 닦지 않아서 발생하는 경우도 있지만 위장이 좋지 않아서 깊은 곳에서 냄새가 올라오는 경우가 있습니다. 이런 경우 상당히 해결을 하기 힘든데요. 그때 계피를 꾸준히 드시면 위장이 강화되어 그런 깊은 곳에서 올라오는 입냄새를 제거해 줄 수 있다고 하니 한번 드셔보시면 좋을 듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

4. 혈관에 좋은 계피

 

항산화 작용을 하는데 도움을 주는 계피입니다. 이런 항산화 작용이 강화되면 혈액이 깨끗해지고 혈관이 강화되어 혈액순환에 도움을 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.  살균에 효과가 좋다

 

계피는 천연 모기약이라는 말도 있습니다. 동의보감에도 계피가루를 태워서 모기 등 벌레들을 몰아냈다는 글이 있을 정도로 효과적이라고 하네요. 개미나 진드기 등에도 효과적이라고 하니 계피를 구석구석에 두시면 아마 벌레 없는 집이 되지 않알까 하는 생각이 드네요 ^^

 

 

 

 

 

 

 

6. 남자보다 여자에게 더 좋은 계피

 

계피는 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있다고 말씀을 드렸습니다. 여성분들이 갱년기가 되면 혈액순환이 잘 되지 않아 몸이 차게 되는 경우가 많은 데 계피를 꾸준히 드시면 이런 현상을 개선하실 수 있습니다.

 

또한 생리통으로 고생하시는 분들도 자궁을 따뜻하게 하여 그 고통을 완화시켜준다고 하니 정말 좋은 음식이네요.

 

 

 

 

 

 

 

7. 소화에 좋다

 

위장이 차신 분들은 설사나 복통을 많이 호소 합니다. 그런 분들이 계피를 드시면 몸이 따뜻하게 되어 소화도 잘되고 설사 등을 제거하여 기분 좋은 마음으로 하루 생활을 하실 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

8. 면역력에 좋은 계피 효능

 

계피는 우리 몸의 면역력을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. 솔직히 몸이 따뜻하고 혈액 순환이 잘되야 몸이 항상 좋은 컨디션을 유지할 수 있는데 계피를 드시면 이런것을 유지시켜주는데 도움을 줍니다. 특히 잠이 부족해 심신이 약해져 있는 수험생들이 챙겨 드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

 

 

 

 

계피의 부작용..

 

계피는 너무 많이드시면 되는 음식이 아닙니다. 너무 드시면 어지러움을 호소하시는 분들이 계시고 혈액 응고를 막는 기능이 있어 피를 자주 흘리시는 분들은 드시면 좋지 않은 음식입니다. 특히 태아에게 악영향을 미칠 수 있으니 임산부들은 피하는 게 좋습니다.