혈전녹이는식품 알고 먹으면 좋아요

혈전녹이는식품 알고 먹으면 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

혈전 피딱지.. 등등 이렇게 피가 굳어서 잘 흐르지 않으면

우리 몸은 문제가 생기기 마련입니다.

 

그래서 항상 운동도 열심히 하여 혈액순환도 잘 시켜주고

음식도 잘 골라서 드셔야 건강하게 생활을 할 수 있습니다.

 

몇가지 혈전녹이는식품 알고 잘 챙겨드시면 도움이 될겁니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

낫토를 아시나요?

콩을 발효시킨 식품이죠. 일본에서 많이 먹는 음식인데 요즘은 우리나라도 많이 먹죠.

이 낫토가 좋다고 해요.

 

요즘에는 건강보조식품으로도 많이 나오고 있으니 사서 드시면 도움을 받으실 수 있습니다.

 

 

스타씨드?

이것도 많이 모르시는 분들 많을 거에요.

별모양 처럼 생겨서 붙여진 이름인데 이 음식도 혈전녹이는식품으로 알려져 있습니다.

 

 

등푸른생선도 좋다.

혈전녹이는 데 오메가3가 효과가 있는데 등푸른 생선에도 그게 많아서 좋음

 

 

음식도 중요하지만 유산소 운동을 꾸준히 하는게 가장 효과적임.