신장에 나쁜음식은 무엇이 있나요?

신장에 나쁜음식은 무엇이 있나요?

신장이 한번 나빠지면 돌아오는 것이 거의 불가능 하다고 봐야합니다.

심각해지면 합병증까지 생겨서 삶이 정말 힘들어진다고 봅니다.

그래서 신장을 관리를 잘 하셔야 합니다.

우리가 특히 할 수 있는 것은 음식인데요. 

신장에 나쁜음식을 알고 잘 가려드시는 것이 중요합니다.

그래서 오늘은 신장에 나쁜음식을 알아보도록 하겠습니다.

1. 탄수화물

현실에서 가장 접하기 쉬운 음식이면서 피해야 하는 음식이 탄수화물입니다. 항상 적당량을 드실 수 있도록 노력을 해야겠습니다.

2. 찌개류

나트륨이 많이 들어간 음식은 아주 나쁩니다. 국, 찌개, 젓갈을 조심하셔야 합니다.

3. 아보카도 ( 오렌지 )

칼륨함량이 많으면 신장기능이 떨어집니다. 그래서 아보카드나 오렌지 등은 너무 많이 드시면 신장이 나빠질 수 있습니다.

4. 해조류

해조류 (김,미역,다시마 등 )에도 칼륨이 많이 들어있기 때문에 신장에 나쁠 수 있습니다.

5. 초콜릿 ( 설탕 )

당이 너무 많은 음식도 많이 드시면 나쁘다고 합니다.

6. 알코올, 카페인

알코올, 카페인 등을 과다섭취하시면 다른 신체에도 나쁘지만 신장에도 나쁩니다.

7. 유제품

우유 등 유제품들은 칼륨과 인이 많아 신장에 상당히 나쁠 수 있습니다. 과도하게 드시는 것을 삼가시기 바랍니다.