혓바늘 원인 및 혓바늘 없애는 방법은 뭐가 있나요?
혓바늘이란 정확히 말해서 피로가 누적되면서 우리 몸믜 면역력이 떨어지면서 혀에 염증이나 궤양이 생기는 것을 말합니다.
혓바늘이 발생하면 음식을 먹기도 힘들고 평상시 생활에 상당한 부담을 줍니다.
★ 그럼 과연 이런 혓바늘이 생기는 이유는 무엇일까요?
- 간단하게 스트레스와 피로누적이 가장 큰 원이이라고 하겠습니다.
- 구내염의 일정으로 입에 바이러스가 침투하여 세균이나 곰팡이에 감염이 되는 경우입니다.
- 영양불균형, 피로, 면역력 약화 등 도 이유라고 하겠습니다.
- 그 외 비타민A, 비타민C 부족, 위궤양 등도 원인이라고 하네요.
이런 현상이 오래 지속이 되면 병원을 내원하셔서 의사의 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
★ 혓바늘 없애는 방법은 무엇이 있나요?
- 충분한 수분섭취를 해주시기 바랍니다.
- 채소나 과일 등을 섭취하여 부족한 영양분 특히 비티민 등을 충분히 보중해 주셔야 합니다.
- 영양성분을 충분히 섭취하되 과식, 폭식은 삼가합니다.
- 꾸준한 운동으로 피로를 풀고 면역력을 높입니다.
마지막은 전용 연고를 구입하셔서 바르는 방법입니다. ( 효과는 가장 좋은 방법이죠 ^^)
혓바늘은 평소에 몸에 관심을 가지고 면역력을 높여주는 것이 가장 좋은 예방법이기 때문에
스트레스 없이 영양분을 충분히 섭취하시고 운동을 꾸준히 해 주신다면 혓바늘을 예방하실 수 있을 겁니다.
