파인애플 효능 알고싶다 @
그냥 파인애플은 맛있는 과일로 알고 있습니다. 사실 우리가 어릴적에는 외국 과일이기 때문에 비싸고 사 먹기 힘든 과일이었죠 ㅠㅠ
그런데 지금은 쉽게 구할 수 있고, 4계절 언제든 적당한 가격에 먹을 수 있는 음식이 되었습니다.
저의 와이프가 워낙 좋아하는 과일이라 애기 가졌을 때는 정말이지 얼마나 먹었는지 ㄷㄷ 과수원 차려도 될 정도로 먹었던 기억이 있습니다.
이렇게 그냥 가볍게 맛있게 먹는 과일이지만 사실 몸에 효능이 있다는 것을 알고 드셨을 분을 별로 없으실 겁니다.
이런 맛있는 과일인 파인애플의 효능은 무엇이 있을까? 한번 알아보도록 하겠습니다.
1. 일반적으로 신맛이 식욕을 돋구는데 도움을 주죠 ^^ 그런데 파인애플은 기본적으로 신맛과 단 맛을 동시에 가지고 있습니다. 너무 신 맛만 강하다면 먹기 거북할텐데 파인애플은 단 맛도 같이 있기 때문에 먹기도 편하고 식욕을 올려주는 효능까지 있으니 일석이죠네요 ㅎㅎ
특히 샤브샤브 등 고기와 같이 드시면 더욱 맛나게 드실 수 있을겁니다.
2. 변비가 있으신 분들 !! 정말 힘드시죠 ㅠㅠ 그럼 파인애플 한번 잡숴봐 ~ 파인애플에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어서 장 건강, 장 운동에 엄청나게 좋은 영향을 미치기 때문에 변비를 탈출하는데 많은 도움을 받으실 수 있습니다.
3. 혈관 계통에 도움을 주는 파인애플 입니다. 파인애플은 체내 나트륨을 배출하는 데 탁월한 역할을 합니다. 그래서 혈관의 농도를 일정하게 유지하여 고혈압이나 동맥경화 등 각종 혈관 질환에서 안전하도록 도움을 줍니다. 과학시간에 배운 정보를 여기서 또 한번 확인을 하다니 ㅋ 역시 이과를 나온 효과가 있군요.
4. 각종 비타민이 많이 들어 있는 파인애플 이런 비타민들은 우리 몸의 면역력을 강화시키고 신진대사를 촉진하여 우리가 피로를 느끼지 않도록 도와주는 역할을 한다고 합니다. 특히 공부로 지쳐있는 수험생, 야근이 많은 직장인 여러분에게 좋은 간식이네요.
5. 비염에도 좋은 과일 파인애플 효능 !! ㄷㄷㄷ 대단한 기능을 하는 파인애플이죠. 파인애플의 브로멜린 이라는 성분 !!! 이성분이 소염 작용을 하는 성분입니다. 그래서 파인애플을 드시면 각종 염증에서 자유로울 수 있고 특히 비염에서 자유로울 수 있어서 좋은 음식이네요.
알레르기성 비염 때문에 항상 휴지를 달고 사시는 분들은 과일 중에서 파인애플을 즐겨보세요 ^^
6. 뼈에도 좋은 파인애플... 파인애플에는 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 골밀도를 높여 뼈를 건강하게 그리고 치아까지 건강하게 유지하도록 도와주는 역할을 합니다.
7. 두통도 완화시켜주는 파인애플 ~~~ 브로멜라인 이라는 성분 염증... 제거에도 도움을 주지만 각종 통증 완화에도 도움을 주는 성분입니다. 그래서 편두통이 자주 오시는 분들은 파인애플을 자주 드세요.
8. 소화에도 도움을 주는 파인애플 !!! 고기집 가면 파인애플이 자주 나오는 데 그건 소화를 돕기 때문이죠. 통닭 먹을 때 무를 같이 먹는 것과 같은 효과 입니다. 고기 드실 때 파인애플 같이 곁들여 드신다면 맛도 즐기고 몸도 지키고 1석2조 !! 정말 좋네요 ㅎㅎ