우엉효능 8가지

우엉효능 8가지

 

우엉은 많이들 챙겨드시는 분들이 많은 걸로 알고 있습니다. 물을 끓여 드시거나 차로 만들어 드시면 편하게 드실 수 있으면서 몸에 좋은 역할을 하니 얼마나 우리에게 많은 힘이 될까요?

 

일반적으로 해독작용이 좋다고 알려져서 유명했던 우엉 과연 어떤 면에서 더욱 좋은 역할을 할지 정확히 알아볼게요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 항산화 효능

 

몸이 산화가 되면 노화도 빨리 오고 몸이 점점 약해지는 것을 느끼게 됩니다. 그런데 우엉을 꾸준히 드시면 이런 산화작용을 막는 역할을 하기 때문에 평소에 몸이 좀 피곤하시다 하시는 분들 챙겨드시면 됩니다.

 

 

 

 

2. 노화예방에 도움

 

이건 위에 내용과 비슷한 내용인데요. 항산화 작용을 하면서 몸이 늙어가고 약해지는 것을 막아줍니다. 새해도 밝았는데 자신이 점점 늙어가는 것 같아서 슬퍼하시는 분들이 많은데 이런 분들 우엉 드시고 노화를 늦춰보세요.

 

 

 

 

3. 항암효과, 면역력강화

 

우엉이 항암작용이 있다고? 와우 가장 무서운 병 암을 예방할 수 있다니 너무나 좋은 것 같습니다. 우엉에는 인삼에 많은 사포닌이 많아서 면역력을 높여줍니다. 이렇게 면역력이 강해지면 병원균들과 싸우는 힘이 쎄지고 그중 대장 암세포와 싸우는 힘도 강해져서 암으로부터 우리를 보호할 수 있습니다.

 

 

4. 피로회복 해결하자

 

만성 피로로 힘들어 하시는 분들 많습니다. 수험생, 애기 키우는 어머니, 바쁜 회사 다니는 직장인 등등 뭐 대부분의 사람들이 그렇네요. 그렇다고 이런 일들을 그만 둘 수도 없고 ㅠㅠ 그래서 이런 분들은 보온병에 우엉을 물로 끊여서 챙겨드시면 피로회복에 도움을 줄겁니다.

 

 

 

 

5. 뼈건강에도 좋다.

 

우엉에 칼슘이 많이 들어 있다는 것을 아시는 분들은 많을 것 같지가 안네요. 저도 이번에 우엉을 공부하면서 알게된 사실인데요. 우엉에는 다른 식물과 다르게 칼슘이 많이 함유되어 있어서 뼈를 건강하는데 도움을 준다고 하네요. ㄷㄷ 이렇게 좋은 음식이

 

평소에 잘 챙겨드셔서 골다공증 걱정 없이 사시길 바랍니데이 `

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6. 당뇨도 예방한답니다.

 

우엉에는 팔미트산이라는 성분을 함유하고 있습니다. 그래서 이 성분덕분에 당을 조절하여 당뇨가 오는 것을 막아준다고 합니다. 저의 장인어른도 당뇨로 고생하시는 데 우엉차 추천 드려야겠네요.

 

 

 

 

7. 장에도 좋은 우엉차

 

우엉에는 이눌린이라는 성분이 들어 있어요. 이 성분은 유익한 균을 살리고 무해한 균을 죽인다고 하네요. 그래서 장을 건강하게 만들고 소화도 잘되고 흡수도 잘되고 변도 잘보게 한다고 합니다. 저도 소화기가 안 좋은 편인데 우엉차를 꾸준히 먹고 나서 많은 효과를 보고 있네요.

 

 

 

 

8. 피부 트러블 해결

 

가장 앞에서 말씀드린 해독 작용과 관련된 내용입니다. 보통 피부트러블이라는 것이 단순히 피부에 문제가 있어서 생기기 보다는 몸속에 독소가 밖으로 발현되는 것이라고 보시면 됩니다. 그래서 몸의 독성을 해결해 주는 우엉을 드시면 여드름 같은 피부 질환을 해결해 준다고 합니다.

 

피부 문제로 걱정하는 사춘기 청소년을 키우는 부모님들 잘 알고 챙기시기 바래요.