마테차 효능 궁금해요?
마테차에 대해서 잘 아시는 분들이 많이 없으실 거라는 생각이 드네요. 머~어~언 나라 남아메리카의 나라 파라과이에서 유명한 차 입니다.
우리나라에서는 유명해진 것이 얼마 되지 않았습니다. 요즘은 워낙 건강 관련 프로가 많이 방영이 되다보니까 ... 이런 마테차 같은 차도 일반인들이 많이들 알고 계시는 것 같습니다.
커피, 녹차 등 너무 유명한 차만 챙겨드시지 마시고 마테차 한잔 챙겨드시는 것도 좋을 것 같네요.
마테차 효능이 궁금하시죠 ^^? 한번 알아볼게요.
1. 다이어트에 효능이 있습니다.
TV에서 이 다이어트 관련해서 유명해진 것이 이 마테차 입니다. 현대인들의 큰 관심사 중의 하나인 다이어트에 좋다는 소문이 들리면서 많은 분들이 이 마테차에 관심을 가지게 되었습니다.
마테차에는 글로로겐산이라는 성분이 있어서 지방이 분해 되는 것을 도와주고 그냥 흡수가 되도록 하여 지방이 쌓이는 것을 막아준다고 하네요.
2. 면역력 강화에도 효능이 있다고 합니다.
[ 사포닌 ] 이거 많이들 들어보셨을 겁니다. 인삼에 많이 들어있는 성분인데 이 성분은 면역력을 증가시키고 암을 예방하는데도 도움을 준다고 합니다. 그래서 사포닌이 있는 음식들은 다 인기가 있는데요. 마테차 역시 그런 역할을 한다고 하니 참 좋은 음식이죠.
운동으로 우리 몸의 면역력을 강화하는 것이 가장 좋겠지만 여력이 안되시는 분들은 이런 음식으로도 해결을 하실 수 있습니다.
3. 체력을 올려준다는 신기한 역할도 있네요.
많이들 말씀하시는 신진대사와 관련된 내용입니다. 신진대사가 활설화 되어야 전체적인 몸의 밸런스가 좋아집니다. 그리고 컨디션이 좋아지기 때문에 몸 전체에 움직임을 활발하게 만들어 체력을 올려주는데 도움을 줍니다.
만성피로로 고생하시는 분들은 꾸준히 마테차를 드시면 아무래도 피로에서 어느 정도 벗어날 수 있을 듯 합니다.
4. 정신력 강화에 도움을 줍니다.
요즘 많이 찾는 병원이 정신과라고 합니다. 예전 처럼 정말 미쳐서 정신병원에 가둬 놓고 그런 것을 의미하는 것은 아닙니다. 저도 어느 정도 분노 조절 장애(?) 있는 듯이 갑자기 화가 나고 하는 경우가 있습니다. 이런 경우 정신과에서 상담을 받곤 하지요.
그 처럼 정신이 문제가 생기거나 우울증 같은 것이 오는 현대인들이 많은 데 이런분들이 마테차를 드시고 마음을 갈아앉히면 예방이 되겠네요.
5. 빈혈 예방에 효능이 있습니다.
빈혈은 혈액 속에 철 성분이 부족하여 발생하게 됩니다. 혈액에 산소가 부족해서 생기는 것이죠. 일반적으로 임산부들이 이런 경우가 많구요. 그리고 빈혈로 고생하시는 분들도 많이 있는 것 같습니다.
그런 분들이 마테차를 드시면 마테차에 들어있는 철분 성분이 도움을 주어서 산소 공급을 원활하게하고 빈혈이 발생하지 않도록 막아준다고 합니다.
6. 피부 개선에도 좋은 역할을 합니다.
피부가 좋으면 아침을 시작하는 기분이 다릅니다. 마테차에는 각종 비타민과 미네랄이 많이 들어있기 때문에 피부 탄력에 도움을 주고 피부 세포들이 재생이 잘되고 도움을 주기 때문에 피부 노화를 막아주는 역할을 한다고 합니다.
7. 변비 개선에 도움을 준다고 합니다.
변비로 고생을 해보신 분들은 그 고통을 아실겁니다. 속도 안 좋고 그 독성이 몸 밖으로 빠져나가지 못해서 피부에도 트러블이 생기게 되지요. 그럼 컨디션이 너무 좋지 않아서 하루 생활이 정말 힘들어집니다.
그런데 마테차에는 장건강에 도움을 주는 성분들이 많이 있어서 장운동을 활발하게하여 변비를 막아준다고 합니다.
이렇게 가볍게 마실 수 있는 차가 우리 생활에 많은 도움을 준다고 하니 정말 신기하네요.
바쁜 일상이지만 적당히 잘 챙겨드셔서 행복한 하루 하루 보내시기 바랍니다 ^^*
마테차 효능
