표고버섯 효능 알아봅시당 ＠,.＠

표고버섯 효능 알아봅시당 ＠,.＠

 

표고버섯은 우리가 일상 생활에서 고기 먹을 때 등등 많이 섞어서 먹지요 ^^

 

특히, 삼겹살과 같이 먹으면 우아앙 짱짱 맛있는데 지금 먹고 싶네요.

 

이런 맛있는 표고버섯 몸에도 좋은 효능이 많다고 하니까 한번 알아볼려고 합니다 ^,.^*

 

 

천천히 몇가지 표고버섯 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

첫째, 항암에 좋은 표고버섯

 

현대에서 가장 무서운 병이 암 아닙니까? 암 한번 걸리면 참 세상 살기 어렵죠 ㅠㅠ 돈도 많이 깨지고 몸과 마음 가족들 까지 정말 고생들을 하게 됩니다 ㅠㅠ

 

그런데 표고버섯에 있는 레티난이란 성분 이 녀석이 참 좋은 역할을 한다고 하네요. 암세포들이 막 활동하는 것을 막아주어서 암이 확산되는 것을 막아준다고 합니다.

 

그래서 암에 걸리신 분들이 반찬으로 표고버섯을 많이 드시나 보네요 ^^*

 

 

 

 

 

 

둘째, 혈관질환 개선에 도움을 줍니다.

 

나이가 들면 혈관에 지방이 쌓이고 혈액순환도 안되고 피의 흐름도 나빠져서 몸에 문제들이 많이 발생하게 됩니다. 특히 혈관계 질환들은 목숨과 바로 직결이 되기 때문에 조심을 해야 하는데요 ;;

 

표고버섯은 이런 혈관에 쌓이는 콜레스테롤을 제거를 해주는 역할을 하기 때문에 혈관에 피가 잘 흐르도록 도와주어 이런 혈관계 질환으로부터 우리를 안전하게 해 줍니다.

 

 

 

 

셋째, 감기 개선에도 도움을 줍니다.

 

감기로 고생하시는 분들 정말 많으시죠. 특히 요즘처럼 추운 겨울에는 정말 감기에 답이 없습니다 ㅠㅠ 특히 나이드신 우리 부모님들 아니면 어린 아이들 얼마나 고생들을 많이 합니까 ? ㅠㅠ 그런 분들에게 표고버섯을 잘 챙겨주시면 기침, 가래를 개선하게 하는 좋은 효과가 있습니다. ;;

 

 

 

 

 

 

넷째, 변비를 개선하는데도 도움을 엄청 주죠 ^^

 

 

변비 한번 걸리면 정말 피곤한 병이죠. ;; 딱히 아픈건 아닌데 항상 찝찝한 그 기분 느껴보신 분들을 잘 알고 계실겁니다 ㅠㅠ  이런 분들 항상 변비에 뭐가 좋지? 이렇게 궁금해들 하시는데요. 표고버섯이 그렇게 좋다고 하네요. 장에는 표고 버섯 !!

 

 

 

 

다섯째, 뼈건강에도 좋은 효과를 나타냄

 

 

뼈마디가 아프시거나 골다공증으로 고생하시는 분들은 표고버서을 잘 챙겨드시면 좋아요. 표고버섯은 다른 기능보다 뼈에 칼슘을 잘 흡수하도록 도와 주기 때문에 뼈가 아주 건강하게 된느데 도움을 준다고 합니다. 그러니 뼈마디가 쑤시는 분들 잘 챙겨 드세요 ^^

 

 

 

 

여섯째, 빈혈에도 효과가 있는 표고 버섯

 

신진대사가 안되면 빈혈이 온다고 합니다. 일반적으로 빈혈이 잘 오시는 분들은 철분이 부족한 경우가 많습니다. 그런데 표고버섯 효능 중에는 이 철분이 잘 흡수가 되고 빈혈을 막는데 도움을 줍니다.

 

 

 

 

일곱째, 염증 치료에도 도움을 주는 표고버섯

 

 

표고버섯 면역력 강화에 도움을 주는 음식입니다. 면역력이 강해지면 염증을 치료하는데 도움을 줍니다. 그리고 베타글루칸이라는 성분 아시죠 이 성분이 염증 치료게 엄청난 효과가 있습니다.

 

이상으로 표고버섯 효능에 대해서 알아보았습니다.

 

더 많은 내용이 있지만 이정도 하겠습니다. 더 자세한 내용은 전문가와 상담을 하시면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

표고버섯 효능