맥문동효능 알고 싶어요
맥문동은 흔하게 길에서 볼 수 있는 데요.
사실 그게 맥문동인지 아는 분들은 많이 없는 것 같습니다.
하지만 요즘은 TV 매체들이 워낙 발달하면서 이런 것들이 유명해지고 일반인들도 잘 알게 되면서 어떻게 먹으면 우리에게 효과가 있는지 살피게 되고 또한 어디에 효과가 좋은 지 알아보는 이들이 많아지고 있습니다.
성질이 차고 맛이 달아서 먹기가 편합니다. 그리고 갈증을 해소하고 열독을 막아준다고 하여 동의보감에서는 좋은 민간 약재로 서술하고 있습니다.
그럼 맥문동효능에 대해서 자세히 알아볼까요?
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1. 호흡기에 좋은 맥문동
맥문동이 일반인들에게 늘리 알려지게 된이유는 이것이 민간에서 호흡기 관련 약재로 사용되면서부터 입니다. 맥문동은 일단 폐 건강에 도움을 주는 성분이 많이 들어 있기 때문에 폐를 건강하고 편하게 만들어 주는 역할을 합니다.
호흡이라는 것은 사실 사람의 생명과 직접적인 연관이 있는 데 폐에 워낙 좋은 역할을 하기 때문에 호흡기 관련 질환이 있으신 분들이 맥문동을 드시면 호흡기 관련 병들을 개선하는 데 상당한 도움을 준다고 하겠습니다.
특히 가래가 자주 끊어시거나 감기에 잘 걸리시는 분들은 잘 챙겨드신다면 효과를 보실 수 있습니다.
2. 해열에도 도움을 주는 맥문동
열이 나면 사람이 도저히 생활을 할 수 없을 정도의 상태가 됩니다. ㅠㅠ 그래서 특히 애들이 열이 나면 병원을 가지 않을 수 없고 심하면 입원을 해야 합니다. 그만큼 열이라는 것이 일반 온도보다 1~2도만 높아서 위험한겁니다.
그래서 해열제라는 것이 사람들이 꼭 들고 다녀야 하는 민간약들 중에 으뜸이죠.
그런데 맥문동이 이런 해열의 기능이 있기 때문에 감기 등은 미열이 날 때 미리미리 맥문동 차를 드신다면 그 열을 가라앉히는 데 도움이 됩니다.
3. 당뇨에도 좋은 맥문동
당뇨란 혈당 조절이 되지 않아서 몸에 이상이 생기는 병 입니다. 현대인들이 걸리기 쉬운 그런 병인데요. 요즘은 워낙 음식 먹는 습관도 서양화 되고 운동도 그의 못하기 때문에 당뇨로 고생하시는 분들이 많은 것 같습니다.
그런데 이 당뇨란 병이 참 완쾌되는 것이 어렵다고들 하죠. 그래서 평소에 잘 관리를 해 주셔야 합병증 등이 걸리지 않게 됩니다.
맥문동은 이런 분들이 평소에 드시면 혈당을 낮추어주여 적당한 혈당을 유지하도록 도움을 준다고 합니다.
4. 이뇨작용에도 큰 강점을 보이는 맥문동
맥문동 효능에는 이뇨작용을 강화하는 효능도 있습니다. 이뇨작용이 잘되지 않으면 몸에 노폐물이 쌓여 독기가 빠져나가지 않기 때문에 사람들이 병에 걸리기 쉽고 정상의 상태로 돌아오기 힘듭니다.
그런데 맥문동 차는 이뇨 작용이 잘 되도록 돕는다고 하니 평소에 차로 잘 챙겨드시면 좋겠네요.
5. 위염을 개선하는데 좋다.
염증이라는 것이 대부분 열을 동반하게 됩니다. 위염도 마찬가지로 위에 손상이 생겨서 염증이 생기고 열을 동반하게 되는 것 입니다. 위에서 언급한 것처럼 맥문동은 해열 기능을 합니다.
그래서 각종 염증의 발생으로 인한 열을 제거하여 병이 낫도록 하는데 위염 역시 그런 현상이 있기 때문에 맥문동 차를 드시면 위염을 가라앉히는데 도움이 되겠네요.
6. 몸의 기를 보하는 역할을 합니다.
특히 봄이 되면 춘공증등 무기력증으로 고생하시는 분들이 많습니다. 바쁜 일상 속에 운동은 고사하고 편안하게 잠도 못자니 당연히 피로는 쌓이게 되겠죠 ㅠㅠ
그런 분들이 보통 음식으로 그런 것들을 해결하려고 많이들 하시죠 ㅎ
그 중에 하나가 이 맥문동 입니다. 맥문동에는 사포닌 이라는 성분이 많이 들어 있기 때문에 몸의 면역력을 길러주고 기를 살려주는 데 상당한 도움을 준다고 합니다.
7. 변비 개선에도 도움을 주는 맥문동
소화불량이나 변을 보지 못해서 고생하시는 분들 많으 실 겁니다. 과거에는 워낙 몸으로 하는 일들이 많았기 때문에 정신적 스트레스가 없어서 이런 병들은 별로 없었지요. 그런데 현대에는 몸을 쓰기 보다는 정신적으로 일을 하는 경우가 많기 때문에 스트레스가 장난이 아니게 쌓이게 마련입니다.
변비란 친구도 이런 스트레스 때문에 오는 경우가 많습니다. 성격에 따라 알아서 스트레스를 푸시는 분들은 별로 문제가 되지 않겠지만 그렇지 못한 대부분의 사람들은 이 스트레스 때문에 변비 같은 병에 많이 걸리게 됩니다.
그래서 맥문동 차를 드시면서 마음을 가볍게 하고 몸도 건강하게 유지하신다면 변비를 개선하는 데 큰 도움이 되겠습니다.
지금까지 맥문동 효능에 대해서 잘 알아보았습니다. 참 좋은 차 라는 생각이 듭니다.
하지만, 당연히 부작용도 있겠죠 ^^
맥문동 부작용
맥문동은 찬 성질의 식물입니다. 그래서 소화 흡수가 잘 안되시는 분들이 과도하게 많이 드시면 설사나 복통으로 이어질 수 있기 때문에 평소에 적당량을 챙겨드시는 것이 가장 몸에 좋을 듯 합니다.
맥문동효능 & 부작용
