아마란스 효능 알아봅시다

아마란스 효능 알아봅시다

 

 

 

아마란스는 영원히 시들지 않는 꽃이라고 고대 그리스에세 유래한 이름 입니다. 세계에서 가장 오래된 곡물 중 하나이고, 그만큼 우리에게 좋은 역할을 하기 때문에 지금까지 인기의 곡물로 인정을 받아오고 이어오고 있습니다.

 

아마란스에는 특히 곡물이면서 고단백 식품으로 최근에 더욱 유명해 지고 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★ 아마란스 효능

 

 

1. 뼈건강에 좋은 아마란스

 

아마란스는 뼈를 강화하는 데 도움을 주는 슈퍼푸드라고 하네요. 아마란스에 들어있는 라이신이라는 성분과 무기질 칼슘 이 두 성분이 우리의 뼈를 강화하는 데 도움을 줍니다. 그래서 나이가 드셔서 골다공증 등 뼈의 문제가 있으신 분들에게 좋다고 하겠습니다.

 

 

2. 당뇨 개선에도 도움

 

현대인들이 잘거리면서도 쉽게 낫지 않는 병이 당뇨죠. 제 친구는 당뇨병 치료 관련 회사를 다니는데 그 회사가 점점 커지는 것을 보면 당뇨로 고생하시는 분들이 점점 많아지는 것 같습니다. ㅠㅠ

 

당뇨는 역시 호르몬(인슐린) 조절이 되지 않아서 걸리는 경우가 많으실 텐데요. 아마란스는 식이섬유가 많이 들어있을 뿐 아니라 혈당을 조절하는데 도움을 주는 성분들이 있기 때문에 당뇨로 고생하시는 분들에게 좋은 슈퍼푸드라고 생각하시면 되겠습니다.

 

 

 

 

3. 콜레스테롤 제거 효능

 

아마란스는 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 한다고 합니다. 체내에 콜레스테롤이 쌓이면 각종 혈관 관련 질환이나 성인병으로 고생을 하시게 됩니다. 그런데 아마란스 효능중에는 나쁜 콜레스테롤을 제거해주는 역할을 하기 때문에 고혈압 등 성인병으로 고생하시는 분들에게 추천드리고 싶습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. 노화를 늦춰주는 효능

 

아마란스는 과거에서부터 왜 이렇게 사랑을 받았는가? 생각을 해보면 노화를 늦춰준다는거 정말 대박이네요. 한 부자는 노화를 늦춰준다면 자신의 재산의 반도 줄수 있다고 표한하기도 할정도 노화라는 것이 정말 사람들이 두려워하는 것 입니다. 그런데 아마란스를 꾸준히 드시면 면역력도 올려주고 피부탄력도 좋게 유지하여 노화를 방지한다고 합니다.

 

 

 

 

5. 간에도 좋은 아마란스

 

혹시 요즘 만성피로로 고생하시는 분들 안계신가요? 저도 요즘 이유없이 피로를 느끼고 뭐 방법이 없네요 ㅠㅠ 그런데 이게 알아보니 간이 안 좋으면 독소가 빠져나가지 못해서 몸이 안좋아 진다고 하네요 ㅠㅠ 그런데 아마란스는 이런 간의 기능을 강화하는 역할을 한다고 하니 좋네요.

 

 

 

 

6. 체중 관리에도 도움을 줌

 

봄이 다가와서 그런가? 요즘 왜 이렇게 살이 살살 찌는지 ㅠㅠ 현대인들이 고민하는 부분도 살이 찌는 것 입니다. 살이 찌면 각종 성인병에 위험이 노출이 되고 일상 생활도 힘들어서 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 그런데 아마란스는 식이섬유가 많이 있기 때문에 소화에도 도움을 주고 포만감 그리고 장 건강에도 도움을 주기 때문에 체중 줄이는 데 도움을 줍니다.

 

 

 

7. 항암 효능도 있는 아마란스

 

아마란스는 최종 효능이라고 보시면 되겠습니다. 현대인들이 가장 무서워 하는 병 암 ㅠㅠ 암에 걸리는 진짜 답이 없죠.  암으로 고생하시다고 회복되시는 분들도 있지만 예방을 하는게 중요하겠죠. 아마란스에 있는 스쿠알렌이라는 성분은 암세포를 막는데 도움을 준다고 합니다.