돌나물 효능
조선시대에는 돈나물이라고 불렸고 석경이라고도 불렸던 돌나물입니다.
상당히 역사가 오래된 나물이라고 생각하시면 되겠네요.
그만큼 우리에게 좋은 역할을 하기 때문에 이렇게 인기가 있는거 아니겠어요?
그럼 과연 정말로 우리에게 좋은지 한번 알아보도록 할게요 ^^
돌나물 효능은 간을 좋게 하는 효능이 있네요. 간이 좋아야 피곤도 안하고
건강하게 일상생활을 할 수 있다는 것은 잘들 알고 계실겁니다.
그러기 위해서 간에 좋은 음식 약 등을 많이 드실텐데요.
돌나물이 상당히 간에 좋다네요.
뼈에 상당히 좋은 역할을 하는 돌나물입니다. 식물이 뼈에 좋다?
돌나물은 다른 음식들에 비해 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.
그래서 골다공증 환자들이 특히 많이 찾는 음식이죠 ㅎ
암에도 좋은 효능을 보입니다. 암은 참 무서운 병이죠.
다들 나이가 들면 암에 걸리지 않을까? 걱정들 하시는데요.
사실 우리 식단을 보면 위험 한건 사실입니다.
돌나물 같은 반찬 많이 드셔서 걱정 끝으세요.
성인병에도 좋은 효능을 보입니다. 이부분은 암 예방과
비슷한 역할로 생각하시면 됩니다.
이런 돌나물 등 채소들은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮춰주어
혈앨순환도 돕고 독소배출도 도와서 성인병을 예방하게 한다고 하네요.
다이어트 음식으로도 인기입니다. 다이어트는 역시
칼로리가 작은 음식을 먹는게 중요하죠.
보통 일반인들이 살이 찌는 이유가 먹은 칼로리보다
소비하는 칼로리가 적어서 발생하는데요.
돌나물처럼 칼로리 적은 음식을 먹으면 효과가 있겠죠 ^^
숙취해소에도 좋은 역할을 합니다.
위에서 언급했듯이 간에 좋은 돌나물이기 때문에
술에서 나오는 알코올 성분을 잘 분해를 하고
그래서 아침에 일어났을 때 머리가 아픈 현상을
많이 안화시켜주는 역할을 한다고 보시면 됩니다.
피부에도 좋아요 ^^ 요즘 부자의 척도는 피부라죠.
워낙 피부에 관심이 많다보니 피부 관리실이 터져나간다고 합니다.
저희 집 안사람도 피부 관리 받는다고 몇백씩 쓰는 것을
봤는데, ㄷㄷㄷ 자신이 돌나물 같은 걸로 관리를 할 수 있다면
엄청나게 돈 버는 효과가 있네요 ㅋㅋ
이상 돌나물 효능에 대해서 알아보았습니다 !!!