산수유 효능 알아보기
건강을 중요시 현대인들에게 음식은 상당히 중요한 선택이
되어야 합니다. 그래서 몸에 좋은 음식들을 찾아서 많이들
드시고 있습니다.
그런데 산수유는 사실 많은 분들이 챙겨드시는 음식은 아닙니다.
그렇지만 사실 산수유가 상당히 많은 효능이 음식이라
찾는 사람들이 점점 늘어나고 있는 상태입니다.
그런 산수유 효능을 오늘은 한번 알아보려고 합니다.
1. 기력회복
봄이 되면서 춘곤증이 오고 기력이 떨어지는 느낌이 많이
드시는 분들이 늘어납니다. 저도 요즘 낮잠을 자지 않으면
피곤해서 버틸 수가 없을 정도로 기력이 없는데요 ㅠㅠ
여름이 되면 땀도 흘리고 더욱 기력에 좋은 음식을 드셔야 하는데
그런 음식 중 하나가 산수유 입니다.
2. 눈에 좋음
눈에도 좋은 효능을 보이는 것이 산수유 입니다. 사실 이런 눈건강
강화에 좋은 역할을 한다는 것으로 유명해진 음식이죠. 산수유에는
안토시아닌 이라는 성분이 풍부하게 들어 있는데 그 성분이 눈세포를
건강하게 해주고 야맹증도 막아주는 역할을 한다고 합니다.
3. 신장에도 효능
신장이 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 아주 중요한 신체기관입니다.
그런 기관에 문제가 생기면 투석이라는 것을 해야 하고 항상 병원을
주기적으로 가고 생활도 문제가 생깁니다. 그래서 평소에 관리를 잘
하셔야 하는데요. 그런 신장에 좋은 효능을 보이는 것이 산수유 입니다.
4. 요실금 예방
나이가 들면 소변을 잘 참지 못하고 심하면 귀저기를 차야되는 경우까지
발생하게 됩니다. 이런 병을 요실금이라고 부르는데 이 요실금이 생기면
정상적인 생활도 힘들고 자괴감까지 와서 정신 건강에 문제가 올 수 있
습니다. 그런데 산수유의 여러 성분들은 이런 요실금을 예방하는데
도움을 준다고 합니다.
5. 부인병 예방
여성분들은 임신이나 나이가 들면서 호르몬에 문제가 발생하는 경우가
많이 발생합니다. 그래서 미리 예방을 하지 않으면 우울증이 생기거나
생리에 문제가 생기는 등 상당히 몸이 비정상적으로 됩니다. 그런 분들에게
산수유를 추천드리고 싶습니다.
4. 부인병개선
과도한 스트레스와 불규칙한 생활습관등 여러가지 이유로 인한 생리불순,
월경과다, 생리통등 부인병에 시달리는 여성들이 많이 있는데 이런여성들이
산수유를 꾸준히 복용하게 되면 따뜻한 성질이 몸을 따뜻하게 만들어주고
생식기능을 강화시켜주어 부인병개선에 도움이 되는 산수유효능이 있다고
합니다.
5. 이명에도 좋다.
이명이라고 들어보셨나요? 요즘은 이명을 치료하는 약도 TV에서 광고 할 정도로
많은 분들이 경험하시고 계시는 병입니다. 이병이 걸리면 이상한 소리가 계속
들리기 때문에 정상적으로 생활을 할 수 없습니다 ㅠ 그래서 병원을 내원하시는
분들이 많은데요 그런분들에게 산수유는 좋은 효능이 있다고 합니다.
6. 허리 통증 개선
현대인들은 앉아있는 시간이 많고 자세자체가 좋지 않으신 분들이 많기 때문에
허리 통증을 호소하시는 분들이 너무나 많습니다. 그런 분들이 산수유를 드시면
혈액순환이 잘되어 허리가 강화되고 건강한 허리를 가지실 수 있습니다.
7. 당뇨병 개선
당뇨병은 참 무서운 병이죠. ㅠ 완치도 힘들고 ;; 주위에 그런 분들이 상당히 많은데
음식도 가려먹어야 하고 상당히 힘든 병으로 알려져 있습니다. 그런데 산수유는 우리
몸의 면역력을 상당히 높여주는 기능을 하기 때문에 여러 병으로부터 건강을 지켜주고
호르몬 계통에도 좋은 역할을 하여 당뇨병을 개선하는데 효능이 있다고 합니다.
산수유는 차를 끊여서 물처럼 드시면 상당히 효과를 보실 수 있으니 약이라고 생각하여
억지로 드시기 보다는 그냥 물이라 생각하시고 평소에 챙겨드신다면 건강한 몸을
유지하 실 수 있을 겁니다.