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할미꽃 효능 & 부작용 과연 무엇인가?

어릴적부터 할미꽃 많이 들어보신 식물일 겁니다. 하지만 실제로

할미꽃을 못 보신 분들도 많을 것이고, 할미꽃을 보셨더라도

대수롭지 않게 넘어가신 분들이 많으실 겁니다.

그런데 이런 할미꽃이 우리 몸에 좋다는 사실은 아셨나요?

그리고 좋은게 있으면 나쁜거도 있다는 사실도 아셨나요?

오늘은 이런 할미꽃의 효능 및 부작용을 알아보려고 합니다.

할미꽃 효능

1. 항암효과

할미꽃이 항암효과가 있다고 ? 최근에 여러가지 식물들을 연구하고

그 추출물로 좋은 음식들을 만드는 일을 많이 하고 있습니다.

그런데 그 중에 항암효과가 있다는 연구가 발표가 되고 그 추출물로

약도 만들고 있다고 합니다.

특히 뿌리 추출물에서 뇌종양 등을 개선할 수있는 성분이 나온다고 합니다.

2. 두통 개선

현대인들은 두통으로 고생하시는 분들이 많은 걸로 알고 있습니다. 저도

요즘은 음식을 잘못 먹거나 잠을 못자면 머리가 아픈 편두통이 많이

오더라구요. 아무래도 운동도 하지 않고 컴퓨터만 하루종일 보고 있고

해서 그런것 같습니다. 그런데 할미꽃을 달여 드시면 이런 두통을

개선 할 수 있다고 합니다.

3. 충치 예방

할미꽃이 참 좋은 효능이 많네요. 치아를 강하게 하는 역할을 한다고 합니다.

이것도 할미꽃의 뿌리 추출물에서 그 효능을 볼 수 있다고 하니 할미꽃의

뿌리는 정말 우리 몸에 좋은 역할을 많이 한다고 볼 수 있겠네요.

4. 붓기 빼기

평소 음식을 먹거나 잠을 잘못 자거나 해서 몸이 잘 붓는 분들이 있으실 듯 합니다.

그래서 오늘은 그런 분들에게 추천을 드리고 싶은 것이 할미꽃잎 차 입니다.

잎으로 차를 끊이셔서 물처럼 드시면 효과를 보실 수 있다고 합니다.

5. 항균 작용

사실 이 효능이 할미꽃의 효능 중에서 가장 유명한 효능입니다. 과거에 민간에서

균을 제거하는 자연치료제로서 민간에서 많이들 사용하였습니다. 의학적으로도

할미꽃 추출물로 세균 제거제로 사용할 수 있다고 하니 좋은 효능이군요.

6. 두피에도 좋다

머리가 빠져서 고민하시는 분들 많으시죠 ㅠㅠ 그런데 할미꽃 꽃가루가 이런

두피 건강을 개선하는 데 상당한 도움을 준다고 하네요.

모발이 약해졌거나 두피에 손상이 있으신 분들은 꽃가루를 잘 개어서 머리에

발라주시면 효과를 보실 수 있습니다.

7. 위염에도 좋음

이건 항균작용과 비슷한 효능이라고 생각하시면 됩니다. 위에 염증이 잘 생기거나

이미 생기신 분들은 할미꽃을 차로 만들어서 물처럼 드시면 위염이 개선된다고

합니다.

할미꽃 부작용

할미꽃 성분에는 항균작용이 있는데 그만큼 독성이 있다는 말이겠죠. 너무 많이

할미꽃을 이용하시면 오히려 독이 몸에 퍼지게 되고 그 증상들이 심해 질 수 있기

때문에 적당량 잘 조절해서 드셔야 합니다.

아이 예방접종 내역 확인하는 법

요즘에는 국가에서 아이를 많이 낳도록 하기 위해서  여러가지 혜텍을

주고 있습니다.

그렇다고 해서 아이를 낳고 키우는게 쉬운건 아니지만 이런 혜택도 없다면

더 살기 힘든사회에서 아이를 적게 낳고 인구는 줄어들겠죠.

오늘은 그중에서 국가에서 관리를 하고 있는 아이 예방접종에 대해서

알아보려고 합니다.

등록만 잘 해놓으시면 문자 서비스도 주고 체크할 수 있는 책자도 주기

때문에 아이 예방접종을 꼭 해주시기 바랍니다.

그럼 아이 예방접종을 했는지 뭐가 있는지 내역을 알아보는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

1. 질병관리본부 예방접종도우미를 포털에서 찾으세요.

네이버나 다음 같은 포털에서 [ 질병관리본부 예방접종도우미 ] 라고 검색하시면

간단하게 찾으실 수 있습니다. 

2. 질병관리본부 홈에서 예방접종 내역 조회 카테고리를 찾으세요.

위 그림에서 보듯이 여러가지 카테고리가 상당히 많습니다.

그중에서 우리가 확인하고 싶은 [ 예방접종 내역조회 ] 라는 카테고리를 찾으셔서 클릭 !!

3. 로그인을 하세요.

로그인을 하셔야 본인이 확인이 되니까

가입이 되어 있으신 분들은 로그인을 하셔서 확인을 하시면 간단하게 확인이 가능합니다.

4. 만약 회원이 아니라면 회원가입을 먼저 하세요.

간단한 개인정보를 입력하시고 회원가입을 하시면 바로 회원 ㅎㅎ

아이를 키우면서 꼭 필요한 예방 접종이기 때문에 꼭 회원 가입하시고 정확한 날짜에

예방접종도 맞으신다면 애들이 잘 클 수 있겠죠 ^^

오메가 3 효능 및 부작용은?

오메가 3가 좋다 좋다고들 하니까 저도 관심을 가지게 되었습니다.

과연 오메가 3가 어디에 좋고 어떻게 먹어야 되는지 그리고 혹시

부작용은 없는지 정말 궁금하더라구요.

오메가 3를 간단하게 살펴보면 일단 혈관 확장으로 성인병 예방에

큰 도움이 되기 때문에 많이들 찾게 되었습니다.

과연 그럼 이 오메가 3에는 또 어떤 효능들이 있는지 알아볼게요.

1. 혈관질환예방

오메가 3의 최고의 효능입니다. 이것 때문에 오메가3 관련 약도 

많이 나오고 점점 많은 분들이 찾게 된 성분이라고 생각하시면

됩니다. 이 오메가 3가 혈소판이 혈관벽에 붙게되는 것을 막는 것을

막아주고 혈관 확장에 도움을 주어 혈액 순환을 돕습니다.

2. 심장질환 예방

심장에 병이 걸리면 생명과 직결이 되기 때문에 항상 심장은

소중이 다루고 보호를 해야 하는데요. 그런데 요즘은 음식이나

생활 패턴 때문에 심장에 문제가 발생하는 경우가 많습니다. 유산소

운동을 하시면 가장 좋지만 여의치 않으신 분들은 이 오메가 3을

드시면 좋겠습니다.

3. 항암 예방

오메가 3의 또 하나의 강점 !! 암세포들이 살 수 없는 환경을 만들고

암세포를 잡는데 도움을 주기 때문에 항암예방에 좋다고 합니다.

특히 여성분들 유방암이나 자궁암 등을 보호 해야 하기 때문에 

평소에 오메가 3 잘 챙겨 드시면 좋습니다.

4. 관절염에 좋음

오메가 3 성분은 각종 염증 치료에 도움을 주고 특히 관절염으로

고생하시는 분들이 드시면 통증을 완하시켜 줍니다.

나이드신 분들은 관절명이 오기 쉽기 때문에 평소에 꾸준히 

챙겨드시면 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

7. 시력에 좋음

오메가 3은 눈의 피로를 풀어주는 성분이 있어서 눈이 힘든

상태에 있으신 분들은 드셔야 하구요. 시신경을 강화하고

시세포를 잘 성장하도록 돕기 때문에 시력이 저하 되는 것도

막아주니 정말 대단한 성분이긴 합니다.

8. 여성 질환 예방

여성분들이 나이가 들고 특히 애를 낳고 하면서 몸의 많은

변화를 겪게 됩니다. 그래서 호르몬도 문제이고 각종 생리불순

이나 생리통 등 여러가 여성 질환에 걸리게 됩니다.

그래서 오메가 3을 꾸준히 드시면 여성질환을 해결하는 데

도움을 주니까 순산을 하신 분들에게 특히 챙겨주세요.

오메가 3 부작용

오메가 3을 드셨는데 손발이 붓는 분들은 드시면 안되는 

케이스라고 보시면 됩니다. 그래서 병원에 알아보고 

드셔야 합니다. 그리고 오메가 3는 혈액 응고를 막는

역할을 하는데 혈액 응고가 잘 안되시는 분들은 

오메가 3을 드시면 응고를 막기 때문에 부작용이 생길 수

있으니 조심하시기 바랍니다.

그리고 오메가 3은  하루 권장량 (1000mg) 이상을 드시면

설사나 구토로 이어질 수도 있으니 너무 많이 드시면 문제가

될 수 있음을 인지하시기 바랍니다.

마그네슘 많은 음식 10가지 알아봅니다.

마그네슘이 몸에 어떻게 작용하는지 왜 필요한지 아시는 분들은

별로 없을 것 같습니다.

그런데 우리 몸에 필요한 무기질 중에 마그네슘은 상당히

중요한 부분을 차지하는 무기질이라고 생각하시면 됩니다.

그래서 만약 이 마그네슘이 부족하면 우리 몸이 면역력도 

떨어지고 상당히 문제가 생길 수 있습니다.

오늘은 이런 마그네슘이 많이 들어 있는 음식을 알아보겠습니다.

1. 바나나

바나나는 일반적으로 쉽게 구할 수 있고 싸게 구할 수 있는 과일이라서

많이 추천을 드리고 있습니다. 열량도 높기 때문에 식사 대용으로도 가능하여

다이어트에도 효과적입니다. 이런 바나나에 마그네슘이 상당히 많다고 하네요.

2. 현미

백미가 안 좋은 점이 많다는 것이 알려지면서 요즘은 백미 보다는

현미를 찾으시는 분들이 상당히 많은 것 같습니다. 현미는 여러가지 

영양소가 파괴되지 않고 그대로 유지되기 때문에 우리 몸에는 좋은

역할을 하는 데 그중에 마그네슘도 많아서 좋네요.

3. 아보카도

이 이름은 상당히 생소한 음식입니다. 그래서 모르시는 분들이  많으실

것 같은데요. 아보카도를 잘 검색해 보시면 각종 비타민 미네랄 무기질 등

상당히 우리 몸에 필요한 성분을 많이 함유하고 있는 슈퍼푸드라고 하겠습니다.

4. 청어

일반적으로 마그네슘이 많은 생선들은 상당히 많이 있습니다.

그 중에서 저는 청어를 추천합니다. 청어에는 다른 생선들 보다

더욱 많은 마그네슘을 함유하고 있기 때문에 식단에 올리시면

상당히 마그네슘 많은 음식으로 딱 이겠네요.

5. 다시마

다시마에는 Mg함량이 100g당 760mg가 들어 있다고 할 정도로 

마그네슘이 많은 음식으로 분류가 되고 있습니다. 많은 분들이

다시마를 식재료로 사용하고 있는데 건강에도 좋은 효능이 있어서

1석 2조의 효과를 보실 수있겠네요. 그리고 피부에도 좋고 피로

회복에도 도움을 주니 간단한 반찬으로 많이 드시면 좋을 듯 합니다.

6. 시금치

시금치는 예전에 뽀빠이라는 만화에서 나와서 더욱 유명해진 음식이죠.

뽀빠이가 시금치를 먹으면 힘이 쎄지는 그런 만화였습니다. 그만큼

시금치는 우리 몸을 튼튼하게 만들어주는 역할을 하는 음식입니다.

마그네슘 많은 음식으로도 분류가 되기 때문에 맛있는 반찬으로 드세요.

7. 견과류

우리 가족은 요즘 견과류를 간식으로 챙겨먹고 있습니다. 견과류의 장점이

알려지면서 저희 집처럼 하시는 분들이 많은 걸로 알고 있습니다. 견과류는

피부에도 좋고 노화예방에도 효능을 보인다고 알려져 있습니다. 

8. 콩류

콩은 뭐 식물이지만 단백질이 많이 있는 걸로 유명합니다. 그래서 채식하시는

분들도 콩으로 만든 음식을 많이 드시고, 고기 먹으면 몸이 안 좋으신 분들을

위해서 콩을 고기처럼 먹는 음식점도 많이 생겼습니다. 이 콩류에는 마그네슘

도 많이 들어 있어서 꼭 필요한 영양소를 채워준다고 할 수 있겠네요.

9. 우유

우유는 키가 잘 큰다고 어릴적에 많이들 먹었던 기억이 있습니다. 과거에는

급식에 우유를 쓸 정도로 그 효능을 중요시 했었는데요. 요즘은 생가보다는

우유가 우리 몸에 엄청난 효과를 주는 것은 아니라는 논문도 나오면서

인기가 좀 떨어지긴 했습니다. 그래도 마그네슘 많은 음식으로 우유는 

추천을 해드리고 싶습니다.

10. 미강

미강도 많은 분들이 요즘 찾고 있는 식재료입니다. 이 미강은 면역력도 높여주고

노화방지에도 좋은 역할이 있다고 하여 많은 분들이 음식을 해서 드시고 

계신데요. 필수무기질 마그네슘도 많이 함유하고 있으니 여러분들도 오늘 맛있는

요리에 사용해 보시기 바랍니다.

상추 효능 및 부작용 알아보기

우리나라 사람들은 쌈을 상당히 좋아합니다.

쌈하면 가장 먼저 떠오르는 음식이 상추인데요 ^^

고기 먹을 때 상추 없으면 단팥빵에 팥이 안들어간 느낌이라고

해야하나? ㅋㅋ

여하튼 상추는 우리나라 밥상에서 빠질 수 없는 음식입니다.

그런 상추도 좋은 효능이 있기도 하고 나쁜 부작용도 있습니다.

오늘은 그것에 대해 자세히 알아볼려고 합니다.

상추 효능

1. 숙취해소에 좋습니다.

현대인들은 술자리가 많고 특히 요즘은 술을 즐기는 문화가

많이 있어서 다음날 숙취로 고생하시는 분들이 많습니다.

그래서 숙취에 좋은 음식들과 의약품들이 인기가 있습니다.

그중하나가 이 상추인데요. 상추는 술로 올라간 이상 온도를

낮춰주는 역할을 합니다.

2. 빈혈 개선하는데 좋습니다.

빈혈 때문에 어지러움이나 심하면 기절을 하시는 분들도

있다고 들었습니다. 저는 빈혈이 없어서 이 병을 심각하게

생각은 하지 않는데 그렇게 심각한 병이라고 하네요.

빈혈은 혈액에 산소가 부족해서 발생을 하는데 그것을 막기 위해

철분이 꼭 필요한데 상추엔느 철분이 많다고 하네요.

3. 마음의 평화를 줍니다.

바쁜 일상을 살고 양육강식의 사회생활을 하다보면 언제나 우리의

마음은 불안하고 개선이 힘든 상황에 있을 수 있습니다. 그런데 

상추에 들어 있는 락투신이라는 성분은 이런 바쁜 마음을 안정시켜주는

역할을 한다고 합니다.

4. 불면증 개선에도 좋습니다.

위 3번과 연결이 되는 효능입니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 오지 않는다는

이야기는 많이들 들어셨을 겁니다. 마음의 안정이 안되고 불안하기 때문에

오히려 잠이 오지 않습니다. 그래서 심신의 안정이 와야 잠도 잘오고 건강한

생활도 할 수 있습니다. 그런 역할을 할 수 있는 성분이 락투신 입니다.

5. 변비 개선에도 좋은 효능이 있습니다.

상추는 뭐 식물들에는 많이 들어 있는 섬유질이 풍부하게 있습니다. 그래서

많은 분들이 변비로 고생하시는 분들에게 상추를 권하기도 합니다. 이 상추는

위장운동을 활발하게하여 소화와 흡수를 잘 할 수 있도록 도와줍니다.

6. 다이어트 효능도 있습니다.

다이어트 하시는 분들이 가장 고민하는 것이 무엇을 얼마나 먹어야 

다이어트에 효과가 있을까? 입니다. 저도 요즘 살이 찌면서 고민이 많은데요.

상추는 이런 다이어트 하시는 분들에게 상당히 좋은 역할은 한다고 생각하시면

됩니다. 상추는 식욕을 억제하는 역할을 하고 포만감도 빨리 가져다 주기

때문에 다이어트 하시는 분들에게 좋다고 합니다.

7. 충치 예방에도 도움을 줍니다.

상추는 여러가지 역할이 있지만 치아를 개선하는 데 상당한 역할을 한다고 합니다.

특히 치아 미백에 도움을 준다고 하니 치아 색이 별로인 분들은 상추를 드시면

좋겠네요. 상추는 약간 청소부 같은 역할을 한다고 생각하시면 되는데요. 상추를

먹으면서 치아의 음식찌꺼기라던지 플라그를 없애는 역할을 합니다.

8. 피부미용에도 도움을 줍니다.

피부가 노화가 되면 사람이 늙어보이고 하기 때문에 많은 분들이 피부에

과심이 많으십니다. 저도 나이가 들면서 주름도 생기고 좀 별로라는 생각이

들긴드네요 ㅠㅠ 그래서 관심을 가지고 있는데 상추가 각종 피부트러블을 

막아주고 피부 세포를 강화하는데 도움을 준다고 하네요.

9. 눈건강에도 좋습니다.

눈을 보호하기 위해서는 평소에 가까운 것 먼것을 번갈아 보는 습관이

필요합니다. 그래서 눈 운동이라는 것도 있구요. 그런 운동 뿐만 아니라

음식도 중요한데 영양분이 부족하면 눈 건강에 상당히 좋지 않습니다.

그런데 상추에는 눈에 꼭 필요한 비타민 A 가 풍부하여 눈에 좋다고 합니다. 

상추 부작용

상추에는 이렇게 많은 장점이 있지만 단점도 있습니다. 

상추의 차가의 성질 때문에 숙취에도 좋은 장점이 있지만, 오히려

이런 차가운 성질 때문에 위장이 좋지 않으신 분들이 과도하게

많이 드시면 오히려 구토나 설사로 이어질 수 있으니 주의 하시기 바랍니다.

화폐박물관 관람시간과 방문예약하는 법

화폐박물관을 찾으시는 분들이 종종있는 것 같습니다.

요즘은 단체로 방문도 많이 하고 있기 때문에 예약도 미리미리

하셔야 원하는 날에 방문이 가능합니다.

오늘은 이런 화폐박물관 관람시간과 방문 예약법에 대해서 알아보겠습니다.

1. 일단 네이버 등 각종 포털에서 화폐박물관을 검색하세요.

2. 화페박물관 홈페이지에 방문 하시면 확인이 가능합니다.

화폐박물관 관람시간

이렇게 박물관 이용 안내 시간을 보시면

화요일 ~ 일요일  :  10 ~ 17 시

이용 안내를 잘 살펴보시면 입장료가 무료 !!!

주차장은 단체관람에만 가능하다고 하니 참고하시구요 ^^

이렇게 유의사항도 있으니 읽어보시면 되겠습니다.

화폐박물관 방문예약하기

위 그림의 오른쪽 단체방문 예약하러가기

(주소: https://museum.bok.or.kr/participation/scheduleList.do )를 클릭하시면 예약페이지로 가게됩니다.

이 페이지에서 날짜와 시간을 선택하시면 됩니다.

여러가지 강의도 준비되어 있으니 확인하시면 알찬 방문이 될거 같습니다.

복권 중에서 가장 안정적으로 자산 관리가 가능한 복권이죠 ^^?

일반적으로 복권은 한번에 큰 돈을 주기 때문에 잘못 관리하면

쉽게 얻은 돈 쉽게 잃을 수 있습니다.

하지만 연금복권은 매달 일정금액을 주는 것이니 걸리더라도

함부로 쓰지 않고 나눠서 잘 쓸 수 있는 장점이 있습니다.

그럼 연금복권 발표시간을 정확히 알아볼까요?

포털에서 연금복권을 검색해 보세요

확인을 하셨나요?

쭉 화면을 내리시면 이렇게 정확히 시간이 나와있습니다.

연금복권 발표시간 : 매주 수요일 오후 7시 40분

연금복권에 대해서 자세히 알아보면..

총 발매가 630만매를 발행을 하네요.

가격은 1,000원

독특한 점은 1등이 2명으로 정해져있다는 거죠 ㅋ

매주 2명씩 안정적인 연금을 받는 분들이 생기네요 ;;

건물 하나 생기는 것 같은 느낌이라 1등이신 분들은 정말 좋으시겠어요 ㅎㅎ

해장에 좋은 음식 알아 볼게요.

술은 먹을 때는 기분이 좋고 너무 과하지 않으면 취한 기분

때문에 많이들 즐기는데요.

이런 술이 과하면 다음날 속이 쓰리고 숙취가 해소가 되지 않아서

짜증이 나는 경우가 아주 많습니다.

이런 경우에는 몸도 마음도 다 좋지 않기 때문에 해장을 잘 하셔야

되는데요.

물론 쉬는 것이 최우선 이지만 시간상 그런건 불가능하고 음식으로

해장을 하신다면 몸 상태가 어느정도는 좋은 컨디션으로 되실겁니다.

그래서 오늘은 해장에 좋은 음식에 대해서 한 번 알아볼려고 합니다.

1. 물

이건 뭐 다들 아시는 건데요. 다른 어떤것 보다 효과가 있다고 합니다.

술을 희석하면 약하지는 것과 비슷하게 생각하시면 되겠습니다. 술을 

많이 드시고 다음 날에는 갈증도 나고 그러는데 물을 충분히 드셔야

빨리 알코올이 분해된다고 하네요.

2. 콩나물(국)

전통의 강호라고 하겠습니다. 콩나물의 아스파라긴산이라는 성분들

많이 들어보셨을 겁니다. 그 성분이 알코올을 해독하는 데 상당한 효과가

있기 때문에 예전에 부모님 세대 그 이전 세대 때 부터 술을 드신 후

아침 식사 시간에 콩나물 국을 많이 만나셨을거라는 생각이 드네요.

3. 아스파라거스

아스파라거스라는 음식입니다. 위에서 언급한 아스파라긴산이 우리 

몸의 알코올을 해독하는 역할을 한다고 했는데 그런 아스파라긴산이

이 아스파라거스에는 이름 처럼 엄청나게 함유되어 있습니다. 그래서

숙취를 해소하는데 상당한 도움을 준다고 하네요.

4. 날달걀

이건 참 호불호가 갈리는 음식입니다. 비린내 때문에 못 드시는 분들도

많아서 많이 추천을 드리고 있는 음식은 아닙니다. 하지만 날달걀을 

꼭 챙겨드시는 분들에게는 목에도 좋고 하여 많이 사용하는 음식이라고 

하겠습니다.

5. 헛개나무열매

요즘 광고에 헛개나무 음료들을 많이 보셨을 겁니다. 건강을 생각하는 

시대가 되다보니 이렇게 많은 종류의 음료들이 개발되고 그리고 즐기고

있습니다. 그 중에서 이 헛개나무 열매를 차로 만들어 드시면 해장에

좋은 음식이 된다고 하겠네요.

6. 녹차

녹차가 좋다고? 녹차는 참 좋은 성분이 많고 대중에게 잘 알려져서

인기가 있는 차 입니다. 그런데 최근에는 카페인이 많다는 발표가 나오면서

많은 분들이 좀 줄여서 먹는 경향이 있습니다. 그런데 녹차에는 카테킨 이라는

성분이 있어서 알코올에서 나오는 아세트알데히드를 분해하는데 탁월한

역할을 하기 때문에 해장에 좋은 음식입니다.

 7. 꿀

꿀물을 생각하면 추억이 생각이 나네요. 어머니께서 우리 어린 시절 힘들게

일하고 돌아오시는 아버지들이 술을 먹고 난 후에 아침 출근 전에 꿀물을

타서 주시던 모습이 말이죠 ㅠ 요즘은 숙취해소 음료가 너무 많아져서 이런 

광경을 보기는 힘들것 같습니다. 꿀은 또한 기력회복에도 좋으니 잘 챙겨서 

드시기 바랍니다.

8. 선지

술을 1,2,3차 하다보면 시간이 흐르고 새벽으로 가게 됩니다. 그리고 마지막

으로 집에 가기전에 선지해장국 집에 들러서 한그릇씩 드시고 가곤 했습니다.

특히 부장님 이상 급의 어르신들이 즐기는 선지해장국인데요. 여긴 단백질이

많이 들어 있어서 살도 잘 안찌는 음식이라 좋네요.

9. 초콜릿

초콜릿이 해장에 좋은 음식이라는 것은 요즘 들어서 잘 알려진 사실입니다.

알코올로 인해서 혈당이 낮아진 다음날 특히 초콜릿이나 초코우유를 드시면

당이 돌면서 기분이 좋아지는 것을 느끼실 수 있습니다. 특히 저혈당 환자들은

이 초콜릿이나 사탕 몇개 정도는 항상 준비를 하셔야 겠죠 ^^

이상 해장에 좋은 9가지 음식에 대해서 알아보았는데요.

뭐니뭐니해도 술은 적당히 드시는 게 좋겠죠 ^^;