다시마 효능 및 부작용 뭐가있나요?
다시마 효능 및 부작용 뭐가있나요? 다시마는 해조류 중에서도 단연 우리나라 음식의 식재료로 많이 쓰이는 음식입니다. 특히 육수를 낼 때 많이 사용이 되기 때문에 식당 등이나 어머니들이 국을 만드실 때 많이 사용이 됩니다. 성분은 종류에 따라서 다르지만, 거의 수분 16%, 단백질 7%, 지방 1.5%, 탄수화물 49%, 무기염류 26.5% 그 중 탄수화물의 20%는 섬유소이고 나머지는 알긴산과 라미나린 등이 많이 함유되어 있다. 그래서 우리 몸의 여러부분에서 효능을 나타내고 있다. 이렇게 좋은 성분이 많이 들어있는 다시마의 효능도 알아보고 부작용은 없는지도 확인해 보려고 한다. 다시마의 효능에는 혈압을 낮춰주는 효과가 있다. 다시마에는 라미나린이라는 아미노산이 들어 있는 데 이 성분이 혈압을 낮춰주는 역..
건강
2017. 11. 19. 08:30