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신선초 효능 무엇이 있나요?

이름 그대로 신선초는 하늘이 내린 식물로 알려져 있습니다.

그만큼 우리 몸에 좋은 효과를 보여준다는 것을 의미합니다.

일반적으로 어린잎을 즙을 내거나 데쳐서 나물 처럼 드시고 계신 식물입니다.

신선초가 도데체 얼마나 우리 몸에 좋기에 이런 이름이 붙여졌을까요?

그래서 신선초 효능을 한번 찾아보았습니다.

1. 다이어트에 좋다.

일반적이 효능이라고 할 수 있겠습니다.

식물성 음식들은 섬유질은 많으면서 칼로리는 낮기 때문에

신선초를 드셔도 크게 몸에 살찌는 요소는 없습니다.

그리고 위장에서 소화도 잘되고 흡수도 잘되기 때문에

지방성분을 제거해 주는데는 좋은 효과가 있다고 하겠습니다.

2. 빈혈에 좋다.

신선초에는 [ 철분 ] 성분이 많이 함유되어 있습니다.

철분은 혈액에서 산소 공급을 돕는 성분으로 잘 알려져 있습니다.

그 철분이 부족하면 뇌로 전달되는 산소가 부족하여 빈혈로 이이지게 되는데요.

신선초에는 이런 철분 성분을 함유하고 있기 때문에 빈혈을 예방하는것이

신선초 효능 중 하나로 알려져 있습니다.

추가적으로 인이나 칼슘도 많아서 더욱 효과적이라고 하네요.

3. 고혈압 예방에 좋다.

고혈압은 생명과 직결이 되는 참 무서운 병입니다.

다행이 전 혈압은 높지 않아서 아직까지는 걱정이 덜하네요.

신선초에는 [ 칼슘 , 인 ] 성분들이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 체내의 나트륨 농도를 낮춰주는 역할을 하기 때문에

신선초 효능에는 혈압을 낮춰주는 효과도 있다고 합니다.

4. 기억력 향상에 좋다.

아무 생각없이 살다보면 기억력이 점점 떨어지는 것이 느껴집니다.

나이가 들면 점점 머리를 쓰기 보다는 살던대로 기계적으로 살기

마련인데요. 그렇게 살면 안되고 열심히 머리를 쓰면서 살아야겠죠.

한창 두뇌 발달을 하는 어린이들도 신선초로 효과를 보실 수 있습니다.

5. 당뇨 개선에 좋다.

혈당을 조절하는 중추는 우리 몸에서 상당히 중요한 부분이죠.

이 혈당이 조절이 되지 않으면 당뇨라는 병이 오고

그러면 먹고 싶은 것도 못 먹고 음식을 가려가면서 살아가야하기 때문에

정말 즐겁지 않은 삶이 될 수 있습니다.

그런데 신선초 효능을 보면 이런 혈당을 조절하는 성분 (칼콘) 이 풍부하여

당뇨를 예방하고 개선하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

6. 암 개선에 좋다.

신선초는 [ 칼콘 ] , [ 쿠마린 ] 이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이 성분들은 항암 성분으로 알려져 있기 때문에

민간에서 신선초를 항암 약초로 많이들 사용하고 계십니다.

특히 칼콘은 피부 쪽에 좋은 영향이 있기 때문에 피부암을 막아주고

쿠마린은 폐쪽에 좋은 영향이 있기 때문에 폐암을 개선하는 데 도움을 준다고 합니다.

7. 단백질 소화에 좋다.

신선초는 돼지고기와 함께 드시면 좋다고 하지요.

신선처에는 ( 비타민 B1, B2, B6, B12, C, 철분, 인, 칼슘 ) 등

다양한 성분을 많이 함유하고 있습니다.

이 성분들은 단백질이 몸에서 소화되고 흡수되는 것을 돕기 때문에

돼지고기와 신선초는 궁합이 맞는 음식으로 잘 알려져 있습니다.

지금까지 신선초 효능에  대해 간단하게 알아보았는데요.

추가적으로 심혈관 개선, 성인병 예방 등 다양하게 좋은 효과가 있으니

집에서 자주 챙겨 드시면 효과를 보실 수 있을 겁니다.

여주 효능 무엇이 있나요?

여주는 아시는지요?

열대 식물로 원산지가 열대아시아에서 많이 난다고 합니다.

입과 열매를 모두 사용하는 좋은 식물인데요.

여주는 관상용으로 사용도 하고

열매는 식용으로 종자는 약용으로 사용을 한다고 합니다.

이렇게 여러 용도로 사용이 되기 때문에 그 효능도 다양하다고 하겠습니다.

 
1. 혈당 조절에 좋다.

여주에는 [ 펩티트p ] 라는 성분이 들어있습니다.

이 성분은 유사인슐린이라고도 불린다고 하는데요.

그 성분 덕분에 혈당량을 조절할 수 있습니다.

그래서 식사를 하시고 나서 드시면 여주 효능을 보실 수 있습니다.

2. 피부에 좋다.

대부분의 과일들은 비타민 덕분에 여러가지 효능이 있는데요.

여주 역시 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있기 때문에

피부 세포를 강하게 만들어주고 피부 탄력을 높여주어서

피부에 트러블이 생기지 않도록 높는다고 하네요.

그 결과 노화도 늦춰주기 때문에 적당히 챙겨드시면 효과를 보실 수 있습니다.

3. 눈에 좋다.

요즘 저도 눈이 많이 나빠진것 같아 걱정이네요.

평소에 눈이 좋고 TV를 가까이 보아도 멀쩡했는데 나이가 들면서

벌써 노안이 오는건지 ㅠㅠ 여튼 좋을 때 관리 하는 것이 중요합니다.

여주에는 [ 베타카로틴 ] 이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분은 야맹증이 오지 않도록 막아주고 특히 노안이 오는 것을

막아주는 효능이 있기 때문에 상당히 좋다고 합니다.

여주 효능 중에 이런 효과도 있었네요.

4. 위장에 좋다.

위장이 나빠지면 좋은 음식을 먹어도 소화 흡수를 하지 못하고

오히려 설사병이 난다던지 안타까운 일들이 많이 생깁니다.

그런데 여주에는 [ 모모르데신 ] 이라는 성분이 많이 함유되어 있습니다.

이 성분은 소화효소 분비를 촉진하는 역할을 하기 때문에

소화불량이 자주 오시는 분들은 드시면 큰 효과를 보실 수 있습니다.

5. 노화예방에 좋다.

노화가 빨리 오면 우울하면서 생활도 건강하게 하기 힘듭니다.

그래서 진시황 시절부터 노화를 늦추기 위한 방법은

너무나도 많았는데요.

요즘에는 과학적으로 산화가 이루어지지 않도록 막는것이

가장 노화를 막는 방법이라고 하죠.

그런데 여주는 항산화 작용을 하는 성분도 함유하고 있기 때문에

몸의 산화를 막고 노화를 예방하도록 한다고 합니다.

6. 피로회복에 좋다.

피로를 푸는 것은 몸을 쉬어주는 것이 가장 좋습니다.

결론부터 말하면 잠이 최고라는 말이죠.

하지만 그 잠을 충분히 잘 수 있는 사람은 별로 없는 것 같습니다.

그래서 각종 보조식품도 먼고 하는데요. 여주에 들어있는 비타민C는

우리 몸의 피로를 풀어줄 수 있는 좋은 성분이기 때문에

만성피로로 고생하시는 분들은 여주 효능을 보실 수 있겠습니다.

7. 다이어트에 좋다.

제가 여러가지 효능에 대해서 알아보지만

식물성 음식들은 이 다이어트 부분이 빠지지가 않는 것 같습니다.

여주 역시 섬유질이 많이 함유되어 있습니다.

그래서 그 열매를 꾸준히 챙겨드시면 장운동을 활발하게 하여

소화화 흡수를 원활하게 하고 지방을 배출하는데 도움을 주기 때문에

다이어트가 여주 효능이라고 말을 할 수 있겠습니다.

제 글에서 여주 효능을 다 알 수는 없지만

이렇게 간단한 효능을 알고 그기에 맞게 먹는 다면 더 효과를 보실 수 있겠습니다.

아욱 효능 및 부작용은 무엇이 있나요?

아욱?

생소하게 느끼시는 분들인 많으시는 채소라고 하겠습니다.

저도 최근 TV에서 처음 접해서 알게 된 채소인데요.

이 채소가 우리 몸에 그렇게 좋다고 하는군요.

아욱은 중구에서 채소의 왕이라 부를 정도로 역사와 전통을 자랑하는

채소라고 합니다.

비타민과 무기질이 풍부하고 비슷한 채소류는 시금치인데

시금치보다 단백질이 2배 지방이 3배나 함유되어 있다고 합니다.

정확히 아욱 효능이 뭐고 부작용이 뭔지 알아보도록 하겠습니다.

1. 어린이 성장에 좋다.

이 부분이 부각되면서 많은 어머니들이 아욱을 찾고 계시다고 하네요.

위에서 말씀드린 것처럼 시금치의 단백질 2배 , 지방 3배, 칼슘 2배 ㄷㄷㄷ

시금치도 좋은 채소인데, 그 함량이 시금치의 몇배가 되니 아욱 효능은 알만하네요.

2. 고혈압 예방에 좋다.

아욱에는 [ 칼륨 ] 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다.

칼륨은 혈액 내 나트륨 농도를 줄여주는 역할을 하기 때문에 혈압을 낮추는 역할을 합니다.

그렇기 때문에 고혈압 환자에게는 좋은 채소라고 하겠습니다.

3. 시력에 좋다.

저도 나이가 들면서 시력이 나빠지는 것을 느낍니다.

시력이 좋았던 사람도 한방에 가는게 눈 건강이죠.

그래서 눈은 좋을 때 잘 챙겨야 하는데요.

아욱에는 [ 비타민 A ] 가 많이 함유되어 있기 때문에

시력건강에 도움을 주고 야맹증이 발생하는 것을 막아준다고 합니다.

4. 노화 방지에 좋다.

노화를 방지하기 위해서는 몸의 산화를 막는 것이 중요합니다.

아욱에는 [ 베타카로틴 ] 이라는 성분이 많이 함유되어 있다고 하죠.

그 성분은 항산화를 돕는 물질이기 때문에 아욱 효능으로 노화 방지가 있다고 하겠습니다.

5. 이뇨 작용 개선에 좋다.

이뇨 작용은 우리 몸에서 중요한 역할 중 하나입니다.

좋은 것은 흡수하고 나쁜 것은 빼주는 것이 중요한데요.

아욱은 신장 건강에 도움을 주기 때문에 흡수/배출을 원활하게 하도록 도와준다고 합니다.

6. 열을 내리는 데 좋다.

여름철 몸에서 열이 너무 나서 고생을 하시는 분들이 많습니다.

우리 몸의 건강을 유지하는데 중요한 역할이 온도 조절인데요.

아욱 효능은 몸의 온도를 낮춰주는 역할을 하기 때문에

평소에 몸에 열이 많거나 더운날 열이 올라왔을 때는 효과를 볼 수 있는 채소입니다.

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7. 장에 좋다.

대부분의 채소들이 가진 효능이지요.

아욱도 다른 채소들과 마찬기지로 섬유질을 몸에 많이 공급하기 때문에

장건강을 돕고 장운동을 활발하게 하여 배변 기능을 향상시켜 준다고 합니다.

8. 숙취해소에 좋다.

과음을 하시고나면 다음날 갈증이 나고 속도 쓰리고 합니다.

그래서 이 독소를 빠르게 풀어주어야 건강한 생활을 하실 수 있는데요.

아욱은 차가운 성질이 있기 때문에 몸의 열을 내려주면서

갈증도 해결을 해주기 때문에 아욱 효능 중에 숙취해소는 꼭 들어간다고 하겠네요.

뒷골이 땡기는 이유는 무엇인가요?

요즘은 워낙 좌식생활이 많고 일을 할때에도

앉아서 컴퓨터로 일을 하는 경우가 상당히 많습니다.

바른 자세를 잘 알고 바른 자세에서 일을 하신다면

이런 목이나 골이 땡기는 현상을 막을 수 있을텐데요.

왜이렇게 바른 자세라는 건 하기가 싫은지 참 신기하죠 ㅠㅠ

오늘은 뒷골이 땡기는 이유를 살펴보고 잘 대처할 수 있도록 포스팅 해 보겠습니다.

1. 스트레스

스트레스를 받지 않고 사시는 분이 과연 계실지 궁금해지네요.

저도 한번씩 일이 잘 풀리지 않으면 스트레스를 받아서 머리도 아프고

속도 쓰리고 하는 경험을 합니다.

이런 경우 마음을 차분하게 가라앉히고 여유를 가지신다면

뒷골 땡기는 증상을 완화하실 수 있겠네요.

2. 높은 혈압

이 부분은 많은 분들이 생각도 하고 주의도 기울이시는 부분입니다.

고혈압은 뒷골이 땡기는 이유중에 하나인데요. 드라마에서 자주 보는 장면이죠 ^^

이렇게 혈압이 높으신 분들이 한번씩 흠분을 하시면 뒷골이 땡기게

되니 주의를 하셔야 합니다.

3. 경추성 두통

조금 어려운 의학 용어인가요?

간단하게 말씀을 드리면 단순하게 머리만 아픈 경우가 아니라

목이나 어깨까지 저려오는 경우를 말합니다.

컴퓨터 , 스마트 폰 , tv 등 바른 자세가 아닌 목을 숙이는 자세를

많이 취하기 때문에 이렇게 경추성 두통이 온다고 하네요.

4. 운동을 심하게 한 경우

운동은 항상 추천을 하는 중요한 일상중에 하나입니다.

하지만 과유불급이라는 말이 있듯이 운동을 너무 심하게 하면 어떻게 될까요?

일단 운동을 심하게 하면 혈액순환이 좋은 것을 넘어 심하게 흐르면서

심장에도 무리를 주고 혈관에도 무리를 주게 됩니다.

그 결과 머리 쪽에도 혈액이 심하게 흐르면서 뒷골이 땡기는 이유가 될 수 있습니다.

5. 잘못된 자세를 오래 유지하는 경우

공부를 하시거나 일을 하시거나 일반적으로 움직임이 없이

지속적으로 자세를 잡으시는 경우가 있으실 겁니다.

이런 경우 올바른 자세라면 문제가 없겠지만 고개를 너무 숙인다던지

허리를 너무 굽힌다던지 하는 잘못된 자세를 오래 유지하시면

허리 통증도 오고 머리가 아픈 경우가 발생하게 됩니다.

6. 거북목이나 일자목이 된 경우

이런 경우로 뒷골이 땡기신다면 병원에서 꾸준히 필요한 경우라 하겠습니다.

뒷골이 땡기는 이유중에 가장 흔한 부분이라고 할 수 있겠는데요.

이것도 자세의 문제가 상당히 크다고 보시면되고

큰 걱정은 안하셔도 되는 부분이며 꾸준한 치료와 자세교정만 있으시면 해결되실겁니다.

7. 목디스크가 있는 경우

목과 뒷골 부분은 상당히 연관성을 가지고 있습니다.

그래서 목이 아픈 경우 뒷골이 땡기는 이유가 되는 경우가 있는데요.

목이 심하게 아파 디스크로 연결이 된 경우 목줄기를 따라

목과 머리 쪽이 다 아프게 되니 이런 경우 병원에서 진단을 받아보셔야 될것 같습니다.

8. 뇌출혈이 있는 경우

뇌출혈은 일찍 발견하기 쉬운 병은 아니죠.

뇌출혈이 생긴 경우 빨리 발견하지 않으면

사망으로 이어질 수 있는 무서운 병이라고 할 수 있습니다.

뇌출혈 원인 중에 뒷골이 땡기는 경우도 있기 때문에

뒷골이 땡기면 뇌출혈을 의심해 보시고 병원을 내원하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.

키위 효능은 무엇이 있나요?

키위(kiwi fruit) 원산지는 중국 양자강 연안이고 중국에서는 '양도(揚桃)'라고 부른다.

열매 형태가 갈색 털로 덮여 있어 뉴질랜드에 서식하는 '키위'라는 새와 닮아 키위라고 이름이 붙여졌다고 하네요.

우리나라에서는 참다래라고도 부르는데 신맛과 단맛의 조화가 좋아 참 인기 있다고 하겠다.

이런 맛있는 키위가 효능은 무엇이 있을지 궁금하다.

1. 면역력 강화에 좋다.

키위는 비타민C가 상당히 풍부한 과일로 알려져있다.

그래서 우림 몸의 면역력을 높이는데 도움을 준다고 한다.

면역력이 강해지면 각종 가벼운 질병에 걸리지 않기 때문에

평소에 꼭 드시면 좋을 듯 한 음식이라고 하겠다.

2. 천식에 좋다.

요즘 환경은 너무나 나쁜 환경이라고 하겠다.

예전보다 오래 사는건 사실이지만 공기나 음식 등은 예전만큼

좋은 상태로 생활한다고 할 수 없다.

그래서 천식 같은 병에 걸리게 되는데 이런 병을 예방하는 키위 효능이 있다.

3. 철분 흡수에 좋다.

키위는 철분이 풍부하여 철분을 흡수하는데 상당히 좋은 역할을 한다고 한다.

철분이 부족하면 뇌에 산소 공급률이 떨어지면서 빈혈로 이어지기 쉽다.

그래서 임산부들은 철분제를 꼭 먹게 되는데

평소에 빈혈기가 있으신 분들은 키위를 섭취하면 좋을 듯 하다.

4. 혈관에 좋다.

현대인들에게 큰 병을 가져다 주는 부분 중 하나가 혈관 질환이다.

음식도 인스턴트에 생활도 불규칙한 현대인들에게는 혈관에

나쁜 노폐물들이 많이 쌓여서 혈관 질환이 오기 쉽다.

그런데 키위는 혈관을 깨끗하게 하는 키위 효능이 있어서 좋다.

5. 피부에 좋다.

위에서 언급했던 것 처럼 키위에는 비타민 C를 상당히 함유하고 있다.

그래서 면역력도 높이고 항산화 작용도 하게 된다.

그 결과 피부 조직들이 건강하고 피부의 탄력도도 높여서 건강한 피부를 유지하게 한다고 한다.

6. 장에 좋다.

장이 안 좋아서 속이 쓰리시거나 변을 잘 못보시는 분들이 많다.

그런 분들은 음식을 드실때 고민이 많으실텐데

키위는 식이섬유가 상당히 많은 음식이기 때문에 장운동에 효과가 있다.

그래서 키위 효능 중 큰 것이 변비를 해소하는 역할이라고 한다.

7. 당뇨 개선에 좋다.

당뇨는 당을 좋아하시는데 그것을 잘 흡수 배출 하지 못하시는 분들이 걸린다고 한다.

그렇다고 당분을 안 먹고 살수는 없는 노릇이고, 이 부분을 잘 조절해주는 것이 중요하다.

그런데 키위는 이런 당분이 몸에 흡수되는 것을 막아주고 배출이 잘 되도록 도와주기 때문에

당뇨로 고생하시는 분들에게 추천할만한 음식이라고 하겠다.

8. 소화에 좋다.

일반적으로 고기를 드실 때 파인애플과 같이 먹으면 좋다는 소리는 많이 들어보셨을것이다.

그것은 단백질을 소화를 돕기 때문인데, 키위에도 [ 아티니딘 ] 이라는 성분이 많이 함유되어

있기 때문에 단백질을 분해/흡수하는데 상당한 효능이 있다고 한다.

이런 키위 효능이 있으니 고기드실 때 같이 드시면 궁합이 좋을 것 같다.

9. 혈압 낮추는 데 좋다.

나이가 들면서 고혈압이 오거나 어린 나이지만 비만과 고혈압이 오는 경우가 많이 있다.

키위는 단백질을 분해할뿐만 아니라 콜레스테롤 제거 그리고 혈액 내의 지방도 제거하는 효과가 있다.

그래서 혈액이 막히는 것을 막고 혈액순환을 돕는 역할을 하기 때문에 혈압을 낮추는 기능이 있다고 한다.

아로니아 효능 & 아로니아분말효능

아로니아(영어: aronia) 또는 초크베리(영어: choke-berry, the choke-berries)라고 불립니다.

식용, 약용, 관상용으로 모두 사용되는 참 쓸모가 많은 식물입니다.

'레드 초크베리', '블랙 초크베리', '퍼플 초크베리'의 3가지를 합쳐서 아로니아라고 하고,

'킹스베리'(King's Berry)라는 별명도 가지고 있습니다.

단맛도 있어서 주스나 잼 등으로 만들어 먹기도 하고 효소를 만들어 먹기도 합니다.

이런 아로니아 효능(아로니아분말효능)에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 눈에 좋다.

블루베리가 눈에 좋다는 것은 널리 알려져있습니다.

이 아로니아도 킹스베리라는 별명이 붙을 정도로 베리과에 속하는 식물입니다.

그래서 시세포 성장을 돕고 눈을 편안하게 만들어주어 시력을 유지하는데 상당한 도움을 준다고 합니다.

2. 항암에 좋다.

아로니아에는 [ 안토시아닌 ] 이라는 항산화 물질이 많이 들어 있습니다.

이 물질이 우리 몸에서 항산화 작용을 하면서 각종 나쁜 병균과 싸우는 힘을 길러주고,

특히 암세포들이 자라기 힘든 환경을 만들어주어 항암에 좋은것이 아로니아 효능 중 하나입니다. 

3. 피부에 좋다.

피부는 곧 노화와 연결이 되는 부분입니다.

많은 분들이 피부에 관심을 가지는 것도 이런 부분 때문인데요.

아로니아는 항산화 작용과 피부 탄력에 좋게 하는데 상당한 도움을 줍니다.

그 결과 탱탱한 피부를 만들어 주름을 안생기게 하고 

동안 피부를 만드는데 좋다고 하네요.

4. 혈관에 좋다.

아로니아는 염증을 제거하는 아로니아 효능이 있습니다.

이 염증 제거 능력은 특히 혈관에서 발휘가 되는데요.

혈관에 지방등 노폐물이 쌓이면서 염증이 발생하는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

5. 비만개선에 좋다.

이 소식은 다이어트를 하고 계신 많은 분들에게 희소식이네요.

아로니아는 체지방을 태워서 몸에 쌓이는 것을 막아주는 역할을 한다고 합니다.

나이가 들면 특히 복부 부위에 체지방이 쌓이기 마련인데요.

그것을 해결해 준다고 하니 비만으로 고생하시는 분들은 챙겨드시면 좋겠네요.

6. 당뇨에 좋다.

당뇨는 호르몬의 이상으로 오는 경우가 많습니다.

혈당을 낮춰주는 호르몬이 제대로 작용을 하지 못하여 당뇨에 걸리게 되는데요.

아로니아 효능에는 인슐린 분비를 돕는 성분이 들어있습니다.

그 결과 혈당이 높아지지 않고 잘 관리가 되어 당뇨를 개선하는데 도움을 줍니다.

7. 방사선 부작용 예방에 좋다.

방사선을 받으면 좋지 않는 것은 대부분 알고 계시지만

병원의 치료 목적으로 어쩔 수 없이 받아야 하는 경우가 많습니다.

그 치료를 받으시면 여러가지 부작용이 발생하게 되는데요.

아로니아는 이런 경우에 면연력을 올리고 세포 활성화에 도움을 주어

이런 방사선으로 인한 부작용을 최소화하는데 도움을 준다고 합니다.

지금까지 여러가지 아로니아 효능 및 아로니아분말 효능에 대해서 말씀드렸습니다.

모든 것이 좋은 점이 있으면 나쁜 점도 있으니 반드시 아로니아를 사용하실 때는

의사분의 소견을 들어보고 자신에 맞는 방법으로 사용을 하시면 좋겠습니다.

아스피린 효능 및 부작용

아스피린이 발명이 되면서 인류는 엄청나게 건강을 찾았다고 하죠.

아스피린은 정말 대단한 발명품으로 많은 분들이 지금도 복용을 하는 의약품 입니다.

하지만 약품이라는 것이 장점도 있지만 부작용도 있기 때문에

적당히 자신에게 맞는 양으로 드셔야 안전하고 건강한 생활을 하실 수 있습니다.

그래서 오늘은 아스피린 효능 뿐만아니라 아스피린 부작용까지 잘 살펴 보도록 하겠습니다.

1. 두통 개선에 좋다.

일반적으로 아스피린을 가장 복용하는 이유 중 하나가 두통개선입니다.

머리가 아플 때 다른 약들도 많지만 아스피린을 많이들 찾고 있으십니다.

아스피린의 소염 효능이 뇌에도 작용을 하기 때문에 두통을 완화하는데 좋다고 합니다.

2. 해혈 효능이 있다.

최근에도 집에 열로 아픈사람이 있어서 병원을 찾게 되었습니다.

열이 나면 정말 무섭죠. 특히 애기들이 열이나면 큰 일로 이어질 수 있기 때문에

우리 몸의 온도를 관리하는 것이 정말 중요한데요.

아스피린에는 [ 살리실산 ] 이라는 성분이 있습니다. 그 성분은

해열을 하는 효과가 있기 때문에 아스피린 효능으로 말씀을 드릴 수가 있겠네요.

3. 생리통 개선 효과가 있습니다.

여성분들은 생리통이 심하신 분들은 매달 고생을 하시죠.

그래서 휴가되 내야하는 신체의 자연스러운 현상이면서도 귀찮은 부분이라고 하겠습니다.

아스피린은 생리통으로 인한 통증을 완화하는 역할을 하기 때문에 잘 사용하시면 좋을듯 합니다.

4. 치매예방에 좋다.

아스피린이 치매예방에 좋다는 사실이 알려지면서

폭발적인 인기를 끌게 되었죠.

그래서 꾸준히 아스피린을 복용하시는 분들도 많은 걸로 알고 있습니다.

아스피리는 혈액응고를 막는 역할을 하기 때문에

혈액순환이 잘되는 것을 도와서 뇌 기관 산소공급을 돕는다고 하네요.

5. 혈관에 좋다.

방금 4번에서 언급드렸던것처럼 아스피린 효능 중에는

혈액응고를 막는 기능이 있습니다.

그래서 출혈이 심하신 분들은 복용을 하시면 안되지만

건강하신 분들이 복용을 하시면 혈액순환을 도와 

혈관이 깨끗하고 좋게 유지하도록 돕는다고 합니다. 

6. 항암에도 좋다.

암은 정말 무서우면서도 우리들이 쉽게 접하게 되는 병입니다.

살충제가 발명되면서 채소에 들어있던 살리실산 성분들이 사라지면서

암이 급격하게 늘어났다는 보고가 있습니다.

아스피린 주요 성분은 살리실산이기 때문에 암세포를 억제하는 성분이 있어서 항암효과가 있다고 합니다.

7. 관절염에 좋다.

아스피린의 발견 역사를 보면

펠릭스 호프만 박사는 그의 부친이 겪던 류머티스 관절염으로 인한 통증을 덜어주기 위해

복용 중이던 살리실산 나트륨의 부작용을 없애고 효과를 개선하기 위해서 노력을 했다고 하죠.

그 결과 아스피린이라는 약이 나왔고 관절염에 좋은 아스피린 효능이 있다고 하겠죠.

아스피린 부작용

위에 내용을 보면 아스피린을 꼭 만병통치약으로 착각하게 만들 수도 있습니다.

하지만 아스피린에는 많으 부작용이 있는데요. 특히 위 점막을 손상시키고 출혈을 발생시킬 수 있습니다.

또한 치혈을 막기 때문에 [ 임산부 ] [ 혈우병 환자 ] [ 어린이 ] 등은 사용을 하시면 위험하고

심하면 의식을 잃는 라이증후군에 걸리수 있습니다.

출혈이 있을 시 사용은 정말 위험하기 때문에 의사와의 상담을 꼭 추천드립니다.

키토산 효능은 무엇이 있나요?

키토산은 최근에 여러 대중매체 등에서 소개가 되면서 유명해 지게 되었습니다.

각종 갑각류 ( 가재, 새우 등등) 에서 추출하는 성분인데요.

그 성분들이 우리 몸에 상당히 좋은 효능이 있다는 것이 알려지면 많은 제품들이 시중에 나오게 되었습니다.

과연 그럼 얼마나 좋은 효과가 있기에 이렇게 사람들이 열광을 하는지 한번 알아보도록 하겠습니다.

키토산 효능은?

1. 혈관에 좋다.

혈액순환은 우리 몸의 건강에 가장 필수적인 부분입니다.

나이가 들면 이 혈액순환이 잘 안되면서 몸이 차고 면역력이 떨어지면서 각종 질병에 걸리게 되는데요.

그래서 운동도 하고 여러가지 음식도 먹는데

이 키토산이라는 성분이 혈관을 건강하게 만들어 혈앤순환이 잘 되도록 돕는다고 하네요.

2. 상처 치료에 좋다.

어린 아니면 젊은 시절에는 조금 다쳐도 상처가 쉽게 아물고 하곤 합니다.

그래서 그 상처를 따로 치료를 하지 않아도 되곤했지만 나이가 들고 노화가 오면서 상처가 아무는 시간이 상당히 많이 걸리게 됩니다.

그런데 키토산이라는 성분은 이런 상처를 치료할 때 회복이 빠르게 이루어지도록 돕는 역할을 하는 키토산 효능이 있습니다.

그 결과 화상 등 여러가지 피부 손상을 완화하는데 키토산으로 만든 제품을 많이 사용한다고 합니다.

3. 변비 개선에 좋다.

변비에 한번 걸리면 항상 화장실 가는게 무서워 집니다.

심한 경우 사회생활도 힘들어지기 때문에 항상 주의를 하시면서 변비에 걸리지 않도록 노력하셔야 하는데요.

키토산은 몸에 각종 독소가 쌓이지 않고 소화 흡수가 잘 되도록 돕는 역할을 한다고 합니다.

4. 항균 효과가 좋다.

몸에 바이러스 등이 침투하였을 때 그것을 싸워서 이기지 못하면 병으로 이어지게 됩니다.

그래서 몸의 항균 기능이 잘 이루어지는 것이 중요한데요.

키토산은 각종 독성 물질을 제거하는 키토산 효능이 있습니다.

그래서 바이러스를 제거해 주고 각종 병에서 우리 몸을 안전하게 지켜주는 역할을 한다고 하네요.

5. 유해 물질 배출에 효과가 좋다.

요즘은 워낙 환경이 안 좋아지다보니 음식을 먹으면서도 자연스럽게 중금속 등이 몸에 쌍히게 됩니다.

그래서 몸에 독기운이 많이 생기고 건강도 해치게 되는데요.

키토산은 장의 활동을 도와서 이런게 몸에 침투한 유해 물질을 배출하도록 하는데 상당한 도움을 준다고 합니다.

6. 피부에 좋다.

이것도 많은 분들이 키토산 효능을 뽑는 것 중에 하나입니다.

피부와 노화에 대한 관심은 고대때부터 이어져온 이슈라고 하겠습니다.

키토산은 위에서 언급했던것처럼 혈액순환을 돕는다고 했는데,

피부 말단까지 혈액순환 등을 도와서 피부 탄력과 세포에 생기가 살아있도록 돕는다고 합니다.

7. 당뇨 개선에 좋다.

당뇨는 한번 걸리면 참 회복이 안되는 병으로 알려져 있습니다.

저희 와이프도 임신한 당시 임신성 당뇨가 있을 수 있다고 하여 상당히 걱정을 했었는데요.

당뇨 같은 병은 사전에 막아야 나중에 걱정을 안하게 됩니다.

키토산에는 인슐린 분비를 돕는 역할도 하기 때문에 당뇨를 개선하는 키토산 효능이 있네요.